Low Calorie Recipes (Offline)
اشتہارات شامل ہیں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ایک بہت کم کیلوری والی غذا، جسے سیمی سٹارویشن ڈائیٹ اور کریش ڈائیٹ بھی کہا جاتا ہے، ایک قسم کی غذا ہے جس میں روزانہ کھانے کی توانائی کی بہت زیادہ یا انتہائی کم استعمال ہوتی ہے۔ جب آپ اپنے جسم کے جلنے سے کم کیلوریز کھاتے ہیں، تو آپ کیلوریز کی کمی پیدا کرتے ہیں جو وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔ کم کیلوری والی غذا پر قائم رہنے سے، آپ اضافی پاؤنڈ کم کر سکتے ہیں اور صحت مند وزن حاصل کر سکتے ہیں۔
لوگ صحت کے بارے میں بہت خیال رکھتے ہیں، صحت مند غذا وہ ہے جو مجموعی صحت کو برقرار رکھنے یا بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ یہ جسم کو ضروری غذائیت فراہم کرتا ہے۔ ایک صحت مند غذا میں پھل، سبزیاں اور سارا اناج شامل ہو سکتا ہے، اور اس میں بہت کم یا بغیر پروسیس شدہ خوراک اور میٹھے مشروبات شامل ہیں۔ صحت مند غذا کی ضروریات کو پودوں پر مبنی اور جانوروں پر مبنی کھانے کی ایک قسم سے پورا کیا جا سکتا ہے، حالانکہ سبزی خور غذا کی پیروی کرنے والوں کے لیے وٹامن B12 کا غیر حیوانی ذریعہ ضروری ہے۔
کم کیلوری والی ترکیبیں ایپ بہترین جگہ ہے جہاں آپ کو فٹنس کی بہترین ترکیبیں مل سکتی ہیں۔ وزن میں کمی کے کامیاب مقصد کے لیے، آپ کو کم کیلوریز والی غذائیں کھانے کی ضرورت ہے۔ وزن میں کمی کے لیے، زیادہ تر لوگوں کو بہت کم کیلوریز والی خوراک کے بجائے کم چکنائی والی غذا پر غور کرنا چاہیے۔ کم انتہائی غذا کی پیروی کرنا آسان ہے۔ ذہن میں رکھیں کہ زیادہ تر غذا صرف اس وقت کام کرتی ہے جب آپ ایک ہی وقت میں صحت مند طرز زندگی کا انتخاب کرتے ہیں۔ بشمول روزانہ کی ورزش میں اضافہ اور دن بھر آپ کے بیٹھنے کے وقت کو کم کرنا۔
کم کیلوری والی ترکیبوں میں سے کچھ زمرے:-
1. کم کیلوری والے اہم پکوان
2. کم کیلوری والے سائیڈ ڈشز
3. کم کیلوری والے ایپیٹائزرز
4. کم کیلوری والے سلاد
5. کم کیلوری والی ڈیسرٹ
اسنیکس اور کیک میں بہت زیادہ چکنائی اور کیلوریز ہوتی ہیں لیکن یہاں آپ کچھ صحت بخش اسنیکس اور صحت مند کیک کی ترکیبیں آزما سکتے ہیں۔ اس میں صحت مند اسموتھی کی ترکیبیں اور صحت مند جوسنگ بھی شامل ہے جو کہ باقاعدگی سے وقفے وقفے سے انتہائی لذیذ انرجی ڈرنکس ہیں۔ اپنی تیز رفتار زندگی میں ہم اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہیں، لیکن یہ صحت مند آسان ترکیبیں آپ کو کھانا پکانے میں مددگار ثابت ہوں گی۔ ہم کھانے کی نئی عادات لانے کی کوشش کر رہے ہیں جو کہ صحت مند طرز زندگی کے لیے بہت ضروری ہیں۔
کم کیلوریز والی خوراک لوگوں کو علاج کے دوران وزن میں اضافے کو روکنے یا علاج کے بعد وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اگر آپ کے کینسر کی تشخیص کے وقت آپ کا وزن زیادہ تھا، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے کم کیلوری والی خوراک پر جانے کے بارے میں بات کرنا چاہیں گے۔ آپ وزن کم کرنے کے منصوبے پر بھی غور کر سکتے ہیں جس میں خوراک اور ورزش شامل ہے۔ ہماری ڈائیٹ پلان ریسیپی ایپ آپ کو صحت مند ناشتے، کیٹو ڈائیٹ، سائیڈ ڈش وغیرہ کے لیے بہت سی مفت کھانا پکانے کی ترکیبیں فراہم کرتی ہے۔ اب جب کہ آپ کے پاس ہماری صحت بخش کیسرول کی ترکیبیں ہیں، آپ کو نسخوں کی بھاری کتابیں لے جانے کی ضرورت نہیں ہے۔
کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ فٹنس کی ترکیبیں اور وزن میں کمی کے کھانے کے منصوبے پر فوکس کرتی ہے۔ ہم کم کیلوری والی سینکڑوں ترکیبیں مفت پیش کرتے ہیں، ورزش کے دوران فٹنس کی ترکیبیں اور بہت کچھ۔ ہماری کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ میں، آپ مناسب اجزاء اور ترکیب کی تیاری کی مدد سے بہترین ایپ ڈیزائن کے ساتھ پکوان بنا سکتے ہیں۔ اس کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ میں، تمام کم کیلوری والی ترکیبیں تصاویر اور آسان تفصیلی ہدایات کے ساتھ زمروں میں تقسیم کی گئی ہیں۔ غذائیت کی ایک تفصیل ہے جو بتاتی ہے کہ کم کیلوریز والی ترکیب میں کتنی کیلوریز کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین ہیں۔
ہم نے کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ کو ان خصوصیات کے ساتھ ڈیزائن کیا ہے جیسے: -
1. اپنی پسندیدہ کم کیلوری کا زمرہ منتخب کریں۔
2. بہترین کم کیلوری کی ترکیبیں مفت۔
3. دوستوں کے ساتھ کم کیلوری والی کھانا پکانے کی ترکیب کا اشتراک کریں۔
4. انٹرنیٹ کے بغیر اپنی پسندیدہ ترکیب پکائیں۔
5. کم کیلوری والی بہترین ترکیبیں پوری دنیا سے مفت حاصل کریں۔
6. دل کی بیماریوں سے پاک صحت مند ترکیبیں حاصل کریں۔
7. صحت مند طرز زندگی کے لیے کم کیلوری اور زیادہ پروٹین والی خوراک۔
8. غذائیت کی ایک تفصیل ہے جو کم کیلوریز والی ترکیب میں کیلوریز پروٹین اور کارب کے بارے میں بتاتی ہے۔
9. کم کیلوری والی ترکیب بنانے کے لیے مرحلہ وار ہدایات۔
کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور مزیدار اور لذیذ ترکیبوں سے آف لائن لطف اٹھائیں۔
اگر آپ کو ہماری کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ پسند ہے تو بہترین جائزے کے ساتھ فائیو اسٹار کی درجہ بندی دیں۔
ہماری کم کیلوری والی ترکیبیں ایپ کے ساتھ صحت مند ترکیبیں بنانے کا لطف اٹھائیں۔
لوگ صحت کے بارے میں بہت خیال رکھتے ہیں، صحت مند غذا وہ ہے جو مجموعی صحت کو برقرار رکھنے یا بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ یہ جسم کو ضروری غذائیت فراہم کرتا ہے۔ ایک صحت مند غذا میں پھل، سبزیاں اور سارا اناج شامل ہو سکتا ہے، اور اس میں بہت کم یا بغیر پروسیس شدہ خوراک اور میٹھے مشروبات شامل ہیں۔ صحت مند غذا کی ضروریات کو پودوں پر مبنی اور جانوروں پر مبنی کھانے کی ایک قسم سے پورا کیا جا سکتا ہے، حالانکہ سبزی خور غذا کی پیروی کرنے والوں کے لیے وٹامن B12 کا غیر حیوانی ذریعہ ضروری ہے۔
کم کیلوری والی ترکیبیں ایپ بہترین جگہ ہے جہاں آپ کو فٹنس کی بہترین ترکیبیں مل سکتی ہیں۔ وزن میں کمی کے کامیاب مقصد کے لیے، آپ کو کم کیلوریز والی غذائیں کھانے کی ضرورت ہے۔ وزن میں کمی کے لیے، زیادہ تر لوگوں کو بہت کم کیلوریز والی خوراک کے بجائے کم چکنائی والی غذا پر غور کرنا چاہیے۔ کم انتہائی غذا کی پیروی کرنا آسان ہے۔ ذہن میں رکھیں کہ زیادہ تر غذا صرف اس وقت کام کرتی ہے جب آپ ایک ہی وقت میں صحت مند طرز زندگی کا انتخاب کرتے ہیں۔ بشمول روزانہ کی ورزش میں اضافہ اور دن بھر آپ کے بیٹھنے کے وقت کو کم کرنا۔
کم کیلوری والی ترکیبوں میں سے کچھ زمرے:-
1. کم کیلوری والے اہم پکوان
2. کم کیلوری والے سائیڈ ڈشز
3. کم کیلوری والے ایپیٹائزرز
4. کم کیلوری والے سلاد
5. کم کیلوری والی ڈیسرٹ
اسنیکس اور کیک میں بہت زیادہ چکنائی اور کیلوریز ہوتی ہیں لیکن یہاں آپ کچھ صحت بخش اسنیکس اور صحت مند کیک کی ترکیبیں آزما سکتے ہیں۔ اس میں صحت مند اسموتھی کی ترکیبیں اور صحت مند جوسنگ بھی شامل ہے جو کہ باقاعدگی سے وقفے وقفے سے انتہائی لذیذ انرجی ڈرنکس ہیں۔ اپنی تیز رفتار زندگی میں ہم اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہیں، لیکن یہ صحت مند آسان ترکیبیں آپ کو کھانا پکانے میں مددگار ثابت ہوں گی۔ ہم کھانے کی نئی عادات لانے کی کوشش کر رہے ہیں جو کہ صحت مند طرز زندگی کے لیے بہت ضروری ہیں۔
کم کیلوریز والی خوراک لوگوں کو علاج کے دوران وزن میں اضافے کو روکنے یا علاج کے بعد وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اگر آپ کے کینسر کی تشخیص کے وقت آپ کا وزن زیادہ تھا، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے کم کیلوری والی خوراک پر جانے کے بارے میں بات کرنا چاہیں گے۔ آپ وزن کم کرنے کے منصوبے پر بھی غور کر سکتے ہیں جس میں خوراک اور ورزش شامل ہے۔ ہماری ڈائیٹ پلان ریسیپی ایپ آپ کو صحت مند ناشتے، کیٹو ڈائیٹ، سائیڈ ڈش وغیرہ کے لیے بہت سی مفت کھانا پکانے کی ترکیبیں فراہم کرتی ہے۔ اب جب کہ آپ کے پاس ہماری صحت بخش کیسرول کی ترکیبیں ہیں، آپ کو نسخوں کی بھاری کتابیں لے جانے کی ضرورت نہیں ہے۔
کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ فٹنس کی ترکیبیں اور وزن میں کمی کے کھانے کے منصوبے پر فوکس کرتی ہے۔ ہم کم کیلوری والی سینکڑوں ترکیبیں مفت پیش کرتے ہیں، ورزش کے دوران فٹنس کی ترکیبیں اور بہت کچھ۔ ہماری کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ میں، آپ مناسب اجزاء اور ترکیب کی تیاری کی مدد سے بہترین ایپ ڈیزائن کے ساتھ پکوان بنا سکتے ہیں۔ اس کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ میں، تمام کم کیلوری والی ترکیبیں تصاویر اور آسان تفصیلی ہدایات کے ساتھ زمروں میں تقسیم کی گئی ہیں۔ غذائیت کی ایک تفصیل ہے جو بتاتی ہے کہ کم کیلوریز والی ترکیب میں کتنی کیلوریز کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین ہیں۔
ہم نے کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ کو ان خصوصیات کے ساتھ ڈیزائن کیا ہے جیسے: -
1. اپنی پسندیدہ کم کیلوری کا زمرہ منتخب کریں۔
2. بہترین کم کیلوری کی ترکیبیں مفت۔
3. دوستوں کے ساتھ کم کیلوری والی کھانا پکانے کی ترکیب کا اشتراک کریں۔
4. انٹرنیٹ کے بغیر اپنی پسندیدہ ترکیب پکائیں۔
5. کم کیلوری والی بہترین ترکیبیں پوری دنیا سے مفت حاصل کریں۔
6. دل کی بیماریوں سے پاک صحت مند ترکیبیں حاصل کریں۔
7. صحت مند طرز زندگی کے لیے کم کیلوری اور زیادہ پروٹین والی خوراک۔
8. غذائیت کی ایک تفصیل ہے جو کم کیلوریز والی ترکیب میں کیلوریز پروٹین اور کارب کے بارے میں بتاتی ہے۔
9. کم کیلوری والی ترکیب بنانے کے لیے مرحلہ وار ہدایات۔
کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور مزیدار اور لذیذ ترکیبوں سے آف لائن لطف اٹھائیں۔
اگر آپ کو ہماری کم کیلوری والی ترکیبیں آف لائن ایپ پسند ہے تو بہترین جائزے کے ساتھ فائیو اسٹار کی درجہ بندی دیں۔
ہماری کم کیلوری والی ترکیبیں ایپ کے ساتھ صحت مند ترکیبیں بنانے کا لطف اٹھائیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+923030148899
