Fitness Girl Secret Love Story
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس گیم کے بارے میں
مطالعہ کے دوران بہت زیادہ وزن اٹھانے کے بعد، ہمارا ہیرو، جیک، اور ہیروئن، اولیویا، ورزش کرنے اور فٹ ہونے کے لیے جم کا رخ کرتی ہیں۔
اور یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ آتے ہیں۔ یہ آپ کا کام ہے کہ ان کی جوڑی کی مدد کریں کیونکہ وہ ہر ورزش مشین سے نمٹتے ہیں جو جم کی طرف سے پیش کی جاتی ہے اور اس کا مقابلہ کرتے ہیں! بہر حال، ہر جم میں ایک ذاتی ٹرینر ہوتا ہے اور فٹنس گرل سیکرٹ لو اسٹوری میں، یہ آپ ہیں!
انہیں ٹریڈمل پر اُٹھائیں اور دیکھیں جیسے اولیویا ان ٹانگوں کو پمپ کر رہی ہے جیسے کل کوئی نہیں تھا!
اور جب انہوں نے سوچا کہ وہ مزید پسینہ نہیں بہا سکیں گے، تو انہیں سخت ورزش کی موٹر سائیکل سے متعارف کروائیں – ان رانوں میں جلن محسوس کریں، لوگو! لیکن جیسے ہی وہ بائک پر مکمل ہوتے ہیں پھر ہم انہیں روئنگ مشین پر ڈال دیتے ہیں! کیا آپ جانتے ہیں کہ روئنگ نہ صرف بازوؤں اور ٹانگوں کو بلکہ کمر اور پیٹ کو بھی مضبوط کرتی ہے؟ اور آپ کو جم میں تیرنے کے قابل ہونے کی بھی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ کشتیاں پانی کے قریب کہیں نہیں ہیں!
یوگا تنگ پٹھوں کو کھینچنے اور آپ کے پورے جسم کو اس قسم کی لچک فراہم کرنے کے لیے بہترین ہے۔ اور یہ دماغ کے ساتھ ساتھ جسم کے لیے بھی بہت اچھا ہے – یقینی بنائیں کہ آپ جیک اور اولیویا کو جم چھوڑنے سے پہلے یوگا میٹس پر لے آئیں!
اب، اگر آپ کوئی ایسی چیز آزمانا چاہتے ہیں جس سے جم سے محبت کرنے والوں کو بھی ڈر لگتا ہے، تو انہیں برپیز پر آزمائیں! آپ نہیں جانتے کہ تھکن کیا ہے جب تک کہ آپ کو برپیز میٹس پر اپنی رفتار کے ذریعے نہیں ڈالا جاتا!
مکمل قلبی ورزش کے لیے، لڑکوں کو باکسنگ کے کچھ دستانے باندھنے اور گھونسوں اور لاتوں کے ساتھ بیگ پر کام کرنے کی ضرورت ہوگی - اس سے پورے جسم میں درد ہو گا لیکن سر سے لے کر کسی شخص کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے بیگ کو کام کرنے جیسا کچھ نہیں ہے۔ بالکل نیچے انگلیوں تک!
ویٹ لفٹنگ صرف باڈی بلڈرز کے لیے نہیں ہے، آپ جانتے ہیں، ہر ایک کو اپنے پٹھوں کو ٹون کرنے کے لیے وزن پمپ کرنا چاہیے اور اپنے جسم کو تھوڑی سی تعریف دینا چاہیے اور اولیویا اور جیک اس سے مختلف نہیں ہیں! ان ڈمبلز کو اٹھانے میں ان کی مدد کریں اور ان کے پیٹ کو کچلیں! آرام نہیں ہے جب تک کہ وہ یہ سب نہ کر لیں!
لیکن یہ سب ورزش کرنے اور پسینہ بہانے کے بارے میں نہیں ہے، کوئی بھی اچھا جم انسٹرکٹر آپ کو بتائے گا کہ جو بھی وزن کم کرنا اور فٹ رہنا چاہتا ہے اس کے لیے متوازن غذا ضروری ہے۔ جم کے باورچی خانے میں آپ جیک اور اولیویا کو کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، وٹامنز، معدنیات اور صحیح قسم کی چربی فراہم کر سکتے ہیں!
اور اس سب کے بعد ہمارے محنتی جم سے محبت کرنے والوں کو ایک نئی الماری کی ضرورت ہوگی، کیونکہ جب آپ جم کے اندر اتنے اچھے لگتے ہیں تو آپ کو جم کے باہر بھی اتنا اچھا نظر آنا ہوگا!
اور یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ آتے ہیں۔ یہ آپ کا کام ہے کہ ان کی جوڑی کی مدد کریں کیونکہ وہ ہر ورزش مشین سے نمٹتے ہیں جو جم کی طرف سے پیش کی جاتی ہے اور اس کا مقابلہ کرتے ہیں! بہر حال، ہر جم میں ایک ذاتی ٹرینر ہوتا ہے اور فٹنس گرل سیکرٹ لو اسٹوری میں، یہ آپ ہیں!
انہیں ٹریڈمل پر اُٹھائیں اور دیکھیں جیسے اولیویا ان ٹانگوں کو پمپ کر رہی ہے جیسے کل کوئی نہیں تھا!
اور جب انہوں نے سوچا کہ وہ مزید پسینہ نہیں بہا سکیں گے، تو انہیں سخت ورزش کی موٹر سائیکل سے متعارف کروائیں – ان رانوں میں جلن محسوس کریں، لوگو! لیکن جیسے ہی وہ بائک پر مکمل ہوتے ہیں پھر ہم انہیں روئنگ مشین پر ڈال دیتے ہیں! کیا آپ جانتے ہیں کہ روئنگ نہ صرف بازوؤں اور ٹانگوں کو بلکہ کمر اور پیٹ کو بھی مضبوط کرتی ہے؟ اور آپ کو جم میں تیرنے کے قابل ہونے کی بھی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ کشتیاں پانی کے قریب کہیں نہیں ہیں!
یوگا تنگ پٹھوں کو کھینچنے اور آپ کے پورے جسم کو اس قسم کی لچک فراہم کرنے کے لیے بہترین ہے۔ اور یہ دماغ کے ساتھ ساتھ جسم کے لیے بھی بہت اچھا ہے – یقینی بنائیں کہ آپ جیک اور اولیویا کو جم چھوڑنے سے پہلے یوگا میٹس پر لے آئیں!
اب، اگر آپ کوئی ایسی چیز آزمانا چاہتے ہیں جس سے جم سے محبت کرنے والوں کو بھی ڈر لگتا ہے، تو انہیں برپیز پر آزمائیں! آپ نہیں جانتے کہ تھکن کیا ہے جب تک کہ آپ کو برپیز میٹس پر اپنی رفتار کے ذریعے نہیں ڈالا جاتا!
مکمل قلبی ورزش کے لیے، لڑکوں کو باکسنگ کے کچھ دستانے باندھنے اور گھونسوں اور لاتوں کے ساتھ بیگ پر کام کرنے کی ضرورت ہوگی - اس سے پورے جسم میں درد ہو گا لیکن سر سے لے کر کسی شخص کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے بیگ کو کام کرنے جیسا کچھ نہیں ہے۔ بالکل نیچے انگلیوں تک!
ویٹ لفٹنگ صرف باڈی بلڈرز کے لیے نہیں ہے، آپ جانتے ہیں، ہر ایک کو اپنے پٹھوں کو ٹون کرنے کے لیے وزن پمپ کرنا چاہیے اور اپنے جسم کو تھوڑی سی تعریف دینا چاہیے اور اولیویا اور جیک اس سے مختلف نہیں ہیں! ان ڈمبلز کو اٹھانے میں ان کی مدد کریں اور ان کے پیٹ کو کچلیں! آرام نہیں ہے جب تک کہ وہ یہ سب نہ کر لیں!
لیکن یہ سب ورزش کرنے اور پسینہ بہانے کے بارے میں نہیں ہے، کوئی بھی اچھا جم انسٹرکٹر آپ کو بتائے گا کہ جو بھی وزن کم کرنا اور فٹ رہنا چاہتا ہے اس کے لیے متوازن غذا ضروری ہے۔ جم کے باورچی خانے میں آپ جیک اور اولیویا کو کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، وٹامنز، معدنیات اور صحیح قسم کی چربی فراہم کر سکتے ہیں!
اور اس سب کے بعد ہمارے محنتی جم سے محبت کرنے والوں کو ایک نئی الماری کی ضرورت ہوگی، کیونکہ جب آپ جم کے اندر اتنے اچھے لگتے ہیں تو آپ کو جم کے باہر بھی اتنا اچھا نظر آنا ہوگا!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
نیا کیا ہے
Fitness Girl Secret Love Story is here
