ZeroPhobia - Fear of Heights

InSession/VU University‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

زیرو فوبیا کیا ہے؟

زیرو فوبیا آپ کو بلندیوں کے خوف پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ معروف ماہر نفسیات اور معالجین کی ایک ٹیم کے ذریعہ تیار کردہ، زیرو فوبیا ایک مکمل، ثبوت پر مبنی علاج کا پروگرام پیش کرتا ہے۔ آپ کو بس کچھ وقت، آپ کے اسمارٹ فون اور ایک بنیادی ورچوئل رئیلٹی ویور (جیسے، گوگل کارڈ بورڈ) کی ضرورت ہے۔ ہمارا مشن ثبوت پر مبنی علاج کو آسان، قابل رسائی اور سستی بنانا ہے۔

جو آپ کو ملے گا۔

زیرو فوبیا مخصوص فوبیا کے لیے ایک مکمل سیلف ہیلپ پروگرام ہے۔ ایک ورچوئل تھراپسٹ راستے کے ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔ چھ پرکشش ماڈیولز آپ کو اپنے خوف کی نوعیت، اس سے نمٹنے کے طریقے، اہداف طے کرنے، مشکل لمحات سے گزرنے، منفی خیالات سے نمٹنے اور مشکل حالات سے نمٹنے کے بارے میں معلومات فراہم کرتے ہیں۔ آپ اس طرح سے مشق کریں گے جو کہ چیلنجنگ لیکن مکمل طور پر محفوظ مجازی حقیقت کے ماحول میں ہے۔

جن کے لئے؟

زیرو فوبیا ہر اس شخص کے لیے ہے جو بلندیوں کے خوف سے دوچار ہے اور اس کے بارے میں کچھ کرنا چاہتا ہے۔ بہت سے لوگوں کے لیے باقاعدگی سے علاج کروانا بہت مشکل ہوتا ہے کیونکہ باقاعدہ تھراپی کے زیادہ اخراجات یا وقت کی کمی ہوتی ہے۔ زیرو فوبیا آپ کو اپنے گھر سے نکلے بغیر اور باقاعدہ علاج کی لاگت کے ایک حصے پر، اپنے وقت پر اپنے خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

تحقیق اور سائنسی پس منظر

زیرو فوبیا نمائش اور سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) پر مبنی ہے، جسے نمائش تھراپی بھی کہا جاتا ہے، جو بلندیوں کے خوف جیسے فوبیا کے علاج میں بہت مؤثر ثابت ہوئی ہے۔ زیرو فوبیا کی تاثیر کو حال ہی میں وی یو یونیورسٹی سے ڈاکٹر تارا ڈونکر کی قیادت میں محققین کی ایک ٹیم نے آزمایا۔ بلندیوں کے خوف میں مبتلا 192 افراد نے اس بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں حصہ لیا۔ مقدمے کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ زیرو فوبیا بلندیوں کے خوف کو کم کرنے میں بہت موثر ہے۔ اس تحقیق کے بارے میں مزید معلومات کے لیے ہماری ویب سائٹ (www.zerophobia.app) دیکھیں۔

نیا کیا ہے

German language added