ہم سب مختلف ہیں: یہاں تک کہ اگر ہم اپنے پسندیدہ کھلاڑی کے طور پر ایک ہی پروگرام کی پیروی کرتے ہیں، تو ہم کبھی بھی ان جیسے نہیں بن پائیں گے۔ ہم سب کے بازو کی لمبائی ایک جیسی نہیں ہے، پسلی کے پنجرے کی موٹائی یکساں ہے، شرونی کی شکل ایک جیسی نہیں ہے اور ہم سب ورزشیں یکساں نہیں کر سکتے۔
یہ جسمانی خصوصیات طویل مدتی میں آسانی سے چوٹوں کا باعث بن سکتی ہیں۔ کھیل آپ کو اچھی صحت میں رہنے کی اجازت دیتا ہے، لیکن اگر اس کی مشق اس طریقے سے کی جاتی ہے جو پریکٹیشنر کے مطابق نہیں ہوتی ہے، تو اس کے بالکل برعکس ہوتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ ہم نے مورفی کو بنایا، ایک ایسی ذہانت جو صارف کو چوٹوں سے بچنے کے دوران انجام دینے کے لیے پوری طرح ڈھال لیتی ہے۔
مورفی موافقت کرتا ہے:
- آپ کی ہڈیوں کی لمبائی
- آپ کی ہڈیوں کی شکل
- آپ کے جوڑوں
- آپ کے پٹھوں کے اندراجات
- آپ کی نقل و حرکت
اپنی اناٹومی کے ہر حصے کا جائزہ لینے کے لیے اپنا موازنہ مورفی کے دوستوں سے کریں یا AI کا استعمال کریں جو آپ کی تصویر سے ہڈیوں کی لمبائی کا حساب لگاتا ہے۔
مورفی کا استعمال کرتے ہوئے، آپ درج ذیل خصوصیات تک رسائی حاصل کر سکیں گے:
- باڈی بلڈنگ کے پروگرام جو ہم چند سوالات سے تیار کرتے ہیں۔
- خود کریں پروگرام جہاں آپ جو چاہیں کرنے کے لیے آزاد ہیں۔
- ورزش اور اسٹریچنگ لائبریریز
- آپ کی تربیت کو اپنانے کے لیے مکمل کرنے کے لیے پروفائل، بلکہ یہ بھی جاننے کے لیے کہ آپ کس کھیل اور ورزش کے لیے بنائے گئے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
2 نومبر، 2025