مسلسل ورزش کے ساتھ Pomodoro تکنیک کا امتزاج، Foca کا مقصد کام پر آپ کو نتیجہ خیز اور صحت مند رکھنا ہے۔
اہم خصوصیات
فوکس ٹائمر
- حسب ضرورت فوکس ٹائم۔
- پومودورو کے آخر میں اطلاع اور کمپن۔
- پومودورو کو روکیں اور دوبارہ شروع کریں۔
- آٹو رن موڈ۔
محیطی آوازیں
- سفید شور آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- مختلف محیطی آوازیں بشمول ڈان فاریسٹ، سیشور، برلنر کیفے!
اسٹریچنگ ایکسرسائزز
- فوکس سیشن کے بعد کھینچنے کی آسان مشقیں۔
- واضح آواز اور مثال کی رہنمائی۔
- گردن، کندھے، کمر، ہاتھ، ٹانگوں اور پورے جسم کا کھنچاؤ۔
- آفس سنڈروم کو دور کریں۔
اعداد و شمار کی رپورٹس
- وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے فوکس ٹائم کے اعدادوشمار۔
- ہر پومودورو زمرے میں آپ کے وقت کی تقسیم۔
مربوط زمرہ جات
- اپنی پسند کے ناموں اور رنگوں کے ساتھ اپنی فوکس کیٹیگریز بنائیں۔
- آپ کی توجہ کی کارکردگی کی بہتر ٹریکنگ کے لیے شماریاتی رپورٹس کے ساتھ گہرائی سے مربوط۔
کیسے استعمال کریں
- فوکس سیشن شروع کریں۔
- سفید شور اور کم سے کم پس منظر کے ساتھ اپنے کام پر توجہ دیں۔
- فوکس سیشن کے اختتام پر، آپ اسٹریچنگ ایکسرسائز شروع کرنے، وقفہ لینے یا بریک سیشن کو چھوڑنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
نوٹ: کچھ موبائل فون مینوفیکچررز (جیسے Huawei، Xiaomi) بیٹری کی زندگی بچانے کے لیے ان ایپس کے خلاف بہت جارحانہ اقدامات کرتے ہیں جنہیں پس منظر میں چلانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر فوکا ایپ ہلاک ہو جاتی ہے، تو استحکام کو بہتر بنانے کے لیے درج ذیل اقدامات پر عمل کریں:
1. بیٹری سیونگ موڈ کو آف کریں۔
2. ملٹی ٹاسک اسکرین پر ایپ کو لاک کریں۔
یا آپ بیک گراؤنڈ میں چلنے سے بچنے کے لیے ترتیبات میں "اسکرین ہمیشہ آن" سوئچ کو آن کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کی کوئی رائے ہے تو foca-2020@outlook.com پر بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریں۔ :)
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
2 نومبر، 2022