Football Timer

NOKIL SP‏

اس گیم کے بارے میں

زیادہ تر وقفہ ٹائمر ایپس عام HIIT ٹولز ہیں جو فٹ بال کی تربیت کو نہیں سمجھتے ہیں - سپرنٹ سے پہلے وارم اپ، نمائندوں کے درمیان مختصر بحالی، یا چھوٹے رخا کھیل کے سہ ماہی وقفے یہ ایپ ایک وقفہ ٹائمر ہے جو خاص طور پر فٹ بال (ساکر) کی تربیت کے لیے بنایا گیا ہے، جس میں وارم اپ، کام، اور آرام کے مراحل حقیقی مشقوں، تین بلٹ ان پری سیٹس، اور ایک مکمل کسٹم ڈرل بلڈر کے ساتھ ہیں۔ چاہے آپ ایک کھلاڑی کی سولو ٹریننگ کر رہے ہوں، سیشن چلانے والا کوچ ہو، یا والدین کی ٹائمنگ بیک یارڈ ڈرلز ہو، یہ ایپ پورے سیشن کو گھڑی پر رکھتی ہے تاکہ آپ گیند پر توجہ مرکوز کر سکیں۔
جو چیز اسے الگ کرتی ہے وہ یہ ہے کہ ٹائمر ایک حقیقی سیشن کی کتنی قریب سے آئینہ دار ہوتا ہے: ایک حقیقی وارم اپ-ورک-ریسٹ سائیکل جس میں ہر ٹرانزیشن پر سیٹی کے اشارے ہوتے ہیں، فٹ بال کی پچ کی شکل کا ایک پروگریس بار جو کہ ایک گیند کو میدان کے نیچے جاتے ہوئے دکھاتا ہے جیسے جیسے مرحلہ چلتا ہے، اور اسکپ/ریوائنڈ کنٹرولز تاکہ آپ راؤنڈ گنتی میں اپنی جگہ کھوئے بغیر ایڈجسٹ کر سکیں۔
اہم خصوصیات
• تین بلٹ ان ڈرل پریسیٹس - اسپرنٹ وقفے (30s sprint / 30s rest x 10)، 4v4 گیم ٹائمر (ایک منٹ کے وقفے کے ساتھ چار چوتھائی)، اور ایک بال ماسٹری سرکٹ (پانچ کون اور فٹ ورک اسٹیشن)، ہر ایک حقیقت پسندانہ کام، آرام، اور وارم اپ دورانیے کے ساتھ ٹیونڈ ہے۔
• کسٹم ڈرل بلڈر - اپنے کام کا دورانیہ، آرام کا دورانیہ، راؤنڈ گنتی، اور وارم اپ ٹائم سٹیپرز اور سلائیڈرز کے ساتھ سیٹ کریں، ڈرل کا نام دیں، اور اسے دوبارہ استعمال کے لیے محفوظ کریں۔
• وارم اپ، کام، اور آرام کے مراحل - ہر سیشن پہلے نمائندے سے پہلے وارم اپ الٹی گنتی کے ساتھ شروع ہوتا ہے، مختلف آن اسکرین رنگوں اور ایک فیز گولی کے ساتھ تاکہ آپ کو ہمیشہ یہ معلوم ہو کہ آپ کہاں ہیں۔
• سیٹی کی آواز کے اشارے - آڈیو سیٹیاں کام کے آغاز، آرام کے آغاز، ہر منتقلی سے پہلے الٹی گنتی، اور اختتام کو نشان زد کرتی ہیں، لہذا آپ کو اپنے فون کو چیک کرتے رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اسے ٹائمر اسکرین یا ترتیبات سے کسی بھی وقت خاموش کریں۔
• چھوڑیں، ریوائنڈ کریں، توقف کریں، اور دوبارہ ترتیب دیں - اگلے یا پچھلے مرحلے پر جائیں، مڈ ڈرل کو روکیں اور دوبارہ شروع کریں، یا اپنے منتخب کردہ پیش سیٹ کو کھونے کے بغیر دوبارہ ترتیب دیں۔
• ہفتہ وار تربیتی مقصد - 30 سے ​​300 منٹ تک ہفتہ وار منٹ کا ہدف مقرر کریں اور اسے فٹ بال کی پچ کی شکل والی بار کے ساتھ ٹریک کریں جو آپ کے سیشن لاگ ان کرتے وقت بھر جاتا ہے۔
• مکمل سیشن کی تاریخ - ہر مکمل شدہ ڈرل اس کی تاریخ، مدت، اور راؤنڈ مکمل ہونے کے ساتھ خود بخود لاگ ان ہو جاتی ہے۔ کسی بھی گزشتہ سیشن کو ایک نل کے ساتھ دوبارہ چلائیں، یا انفرادی اندراجات کو حذف کریں۔
• اسٹریکس اور ہمہ وقتی اعدادوشمار - ایک وقف شدہ پروگریس اسکرین آپ کی موجودہ اور بہترین ٹریننگ اسٹریکس، سیشنز، منٹس اور راؤنڈز کے لیے ہمہ وقتی ٹوٹل، طویل ترین سیشن اور زیادہ تر راؤنڈز مکمل ہونے کے لیے ذاتی بیسٹ، اور آپ ہر ڈرل کی قسم کو کتنی بار استعمال کرتے ہیں اس کی خرابی کو ٹریک کرتی ہے۔
• ڈرل لائبریری - ہر پیش سیٹ کو ایک جگہ پر براؤز کریں، دیکھیں کہ آپ نے ہر ایک کو کتنی بار استعمال کیا ہے، اور سیدھا ایک نئی کسٹم ڈرل بنانے میں کودیں۔
• صاف، خلفشار سے پاک ڈیزائن - فٹ بال کے پچ کلر پیلیٹ کے ارد گرد بنایا گیا ایک گہرا، ہائی کنٹراسٹ انٹرفیس، تاکہ آپ کو مڈ اسپرنٹ کی ضرورت کے نمبر پڑھنے میں آسانی رہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
1. ڈرل لائبریری سے ایک پیش سیٹ چنیں، یا اپنی مرضی کی ڈرل بنائیں۔
2. ہٹ اسٹارٹ - وارم اپ شروع ہوتا ہے، پھر سیٹی بجاتے ہوئے کام اور باقی مراحل اس وقت تک چلتے ہیں جب تک کہ ہر دور مکمل نہ ہوجائے۔
3. اپنی پیشرفت کو کھونے کے بغیر کسی بھی وقت کسی مرحلے کو روکیں، چھوڑیں یا ریوائنڈ کریں۔
4. جب ڈرل ختم ہو جاتی ہے، تو یہ خود بخود لاگ ہو جاتا ہے - اپنے ہفتہ وار مقصد، تاریخ، اور لکیروں کو کسی بھی وقت چیک کریں۔
کے لیے پرفیکٹ
• وہ کھلاڑی جو سولو سپرنٹ یا بال ماسٹری سیشن کر رہے ہیں جنہیں ہینڈز فری ٹائمنگ کی ضرورت ہے۔
• چھوٹے رخا کھیل چلانے والے کوچ جو سہ ماہی کا وقت خود بخود سنبھالنا چاہتے ہیں۔
• کوئی بھی شخص جو اپنے کام / آرام کے تناسب کے ارد گرد ایک حسب ضرورت کنڈیشنگ سرکٹ بناتا ہے۔
• والدین یا نوجوان کوچز گھر کے پچھواڑے کے تربیتی سیشنوں کا وقت دیتے ہیں۔
رازداری
یہ ایپ مکمل طور پر آف لائن کام کرتی ہے - کسی اکاؤنٹ، سائن اپ یا انٹرنیٹ کنیکشن کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی ڈرل کی سرگزشت اور ترتیبات صرف آپ کے آلے پر محفوظ ہیں۔
اپنی ڈرل سیٹ کریں، اسٹارٹ کو دبائیں، اور سیٹی کو آپ کو ایماندار رہنے دیں۔ اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور ہر ٹریننگ سیشن کو ٹریک شدہ سیشن میں تبدیل کریں۔

نیا کیا ہے

New version!