کیا آپ نئے صحت مند معمولات بنانے اور اپنی بری عادات کو کم کرنا چاہتے ہیں؟ اپنے آپ کو اپنی لت سے آزاد کرنے کے لیے؟ Optimum آپ کو اپنی زندگی کے ان اہداف کو ٹریک کرنے اور سیٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے جنہیں آپ تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔
Optimum آپ کو دنوں میں آپ کی ترقی کا تصور کرنے اور آپ کی حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنے اور آپ کے خود اعتمادی کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔ اس کے بعد آپ ان صحت مند معمولات کی بدولت اپنی زندگی کا کنٹرول سنبھال سکتے ہیں جو آپ کی زندگی میں قائم ہو چکے ہوں گے۔
یہ ایپ آپ کو بہتر عادات کو اپنانے اور اپنے ذاتی مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرے گی، جیسے:
- زیادہ باقاعدگی سے ورزش کرنا 🥇
- اپنے الکحل کی کھپت کو کم کرنا 🍻
- مزید پڑھنا 📚
- بہتر کھانا 🥦
- مراقبہ کی مشق کرنا 🧘
- نشہ چھوڑنا 🚬
Optimum کیسے کام کرتا ہے؟
1. روزانہ کی پیروی کی جانے والی عادات اور معمولات کو شامل کریں۔
2. روزانہ پیدا ہونے والی عادات پر عمل کریں۔
3. ترقی کا تصور کرنے اور اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے ان عادات کے اعدادوشمار سے مشورہ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
10 اکتوبر، 2023