Hamileler İçin Egzersizler
اشتہارات شامل ہیں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
آپ حاملہ ہیں حیرت ہے کہ حمل کے دوران ورزش کیسے کریں؟ اگر آپ ان سوالات کے جوابات کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں تو ، ہماری درخواست آپ کے لئے ہے۔
زندگی کے تمام شعبوں کی طرح ، کھیل حاملہ خواتین کے لئے ایک انتہائی ضروری اور مفید سرگرمی ہے۔
حمل کی مشقوں کے فوائد:
یہ حمل کے دوران کرنسی عوارض ، درد ، سانس لینے میں تکلیف ، ویریکوز رگوں ، پیشاب کی بے ضابطگی ، یوٹیرن طولانی وغیرہ کو روکنے میں مفید ہے۔ pregnancy حمل کے دوران ورزش پیدائش کو قصر اور سہولت فراہم کرتی ہے ، یہ بچے کی صحت کے لئے بھی فائدہ مند ہے۔
یہ آپ کو پیدائش کے وقت تناؤ کو ختم کرنے اور درد سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ مزدوری کے درد کو کم کرتا ہے۔
یہ آپ کو اپنے جسم کو جاننے کی اجازت دیتا ہے ، اور اسی ل fear خوف کو کم کرکے اپنے خود اعتماد میں اضافہ کرتا ہے۔ یہ روحانی سکون دیتا ہے۔
حمل کے دوران کی جانے والی ورزشیں آپ کو پیدائش کے بعد اپنے معمول کے وزن میں واپس آنے میں مدد فراہم کریں گی۔
ابھی ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ آپ کو وہ مشقیں سیکھنا چاہ. جو حمل کے دوران کرنی چاہئیں۔ آپ مشقوں کے بارے میں بھی تفصیلی معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ہماری درخواست میں موجود روابط کی بدولت آپ بہت ساری ایپلی کیشنز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں جیسے حمل کی پیروی ، ترقی ، مفید معلومات ، بچوں کے لوری ، کھانے اور سوپ کی ترکیبیں ، میوزک باکس۔
زندگی کے تمام شعبوں کی طرح ، کھیل حاملہ خواتین کے لئے ایک انتہائی ضروری اور مفید سرگرمی ہے۔
حمل کی مشقوں کے فوائد:
یہ حمل کے دوران کرنسی عوارض ، درد ، سانس لینے میں تکلیف ، ویریکوز رگوں ، پیشاب کی بے ضابطگی ، یوٹیرن طولانی وغیرہ کو روکنے میں مفید ہے۔ pregnancy حمل کے دوران ورزش پیدائش کو قصر اور سہولت فراہم کرتی ہے ، یہ بچے کی صحت کے لئے بھی فائدہ مند ہے۔
یہ آپ کو پیدائش کے وقت تناؤ کو ختم کرنے اور درد سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ مزدوری کے درد کو کم کرتا ہے۔
یہ آپ کو اپنے جسم کو جاننے کی اجازت دیتا ہے ، اور اسی ل fear خوف کو کم کرکے اپنے خود اعتماد میں اضافہ کرتا ہے۔ یہ روحانی سکون دیتا ہے۔
حمل کے دوران کی جانے والی ورزشیں آپ کو پیدائش کے بعد اپنے معمول کے وزن میں واپس آنے میں مدد فراہم کریں گی۔
ابھی ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ آپ کو وہ مشقیں سیکھنا چاہ. جو حمل کے دوران کرنی چاہئیں۔ آپ مشقوں کے بارے میں بھی تفصیلی معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، ہماری درخواست میں موجود روابط کی بدولت آپ بہت ساری ایپلی کیشنز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں جیسے حمل کی پیروی ، ترقی ، مفید معلومات ، بچوں کے لوری ، کھانے اور سوپ کی ترکیبیں ، میوزک باکس۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
düzenleme yapıldı.
