ডোপামিন ডিটক্স

unicoSoft‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

আপনি কি কোন কাজ করতে থাকেন?

প্রায়ই নিজের মনের অস্থিরতা আপনি করতে পারেন এবং এ জন্য কোনো মন্তব্য করতে চান না?
আপনার জীবন ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারে এমন গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলো আপনাকে আকৃষ্ট করতে পারছে না?
ডোপামিন ডিটক্স

আজকের এই দুনিয়ায় আমাদেরকে বিক্ষিপ্ত করার উপকরণ এতটাই বিস্তৃত যে আমাদের ফোকাস করার বা লক্ষ্যে মনস্থির করার ক্ষমতা অনেক দুস্প্রাপ্য থেকে বের হওয়া। মনের অজান্তেই আমরা অনুভব করি বা অস্থির হয়ে পড়ছি। আমাদের গোল বা লক্ষ্য অর্জনের জন্য আমাদের মূল ফোকাস অর্জনের প্রয়োজন যখন আমরা প্রায়ই দেখতে পাই তখন অপ্রয়োজনীয় অন্য কাজ করার ইচ্ছা আমাদেরকে খুঁজে পাওয়া যায়। আমাদের লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে লক্ষ্য করা উচিত তার যুক্তি আমরা হাঁটতে বা কফি নিয়ে বসি বাসি তখন আমাদের ইমেলের কথাগুলো চেক করবার অথবা সাজানো যায়। আমাদের যা একান্তভাবে সে সময় মনে মনে পড়ল বাকি সব কিছু করার জন্য আমাদের মিডিয়া আইডিয়া বলে।

প্রতিদিন এই একই কথা বলার কারণে আমাদের জন্য সবচেয়ে বড় লক্ষ্য বা আজীবন আসা স্বপ্নে হাত ফসকে যেতে পারে। আমরা যতটুকু তার চেয়ে বেশি কম অর্জন করি, ততটুকু তারচেয়ে অনেক কম পারফর্ম করতে পারি। আমরা আমাদের এই অবস্থা নিয়ে আলোচনা করতে পারি এবং আমাদের আত্মসম্মান কে যেতে পারে। ফলশ্রুতিতে আমাদের জন্মের কথা বলা হতাশা, নিশা, উদাসীনতা, হিংসা এমনকি রাগের

কিন্তু ব্যাপারটা এমন ছিল না.

যখন আপনি এই মনকে বিক্ষেপ করে সে সব পথের পাস, নিদীপনা এবং অস্থিরতাগুলো থেকে বের হতে পারেন তখনই আপনি আপনার কাছে আসতে পারেন এবং লক্ষ্যে লক্ষ্য করতে পারেন।
আপনি কি লক্ষ্য অর্জনের অপ্রয়োজনীয় উদ্দীপনা বা মুলাসকে পাশটি আপনার ফোকাসকে স্থিরীক আনবার জন্য প্রস্তুত?

যদি আরো নির্দিষ্ট করে বলি তাহলে ৪৮ ঘণ্টার এই ডোপামিন ডিটক্স আপনাকে নিচের সব জিনিস শেখাতে পারে
অতপর স্টিমুলাস তথ্য উদ্দীপক। সবচেয়ে বড় লক্ষ্য অর্জনের জন্য যে মূল কাজটি করা উচিত সে সবের প্রতি আন্তরিকভাবে মোটিভেটেড থাকতে পারে (গড়িমসি না করে)।

আনপ্রোডাক্টিভ দেখুন দেখে কাজ আপনার কোনো প্রকল্পে আসে না করার জন্য সেই জিনিসকে বিক্ষিপ্ত করে দূর করে আপনার ফোকাসকে অনেকগুণ দেখা যায়।

যদি আপনি মনে করেন, তাহলে আপনার লেখা উচিত।

نیا کیا ہے

Dopamine Detox App Bangla and English version of the book!