کمر کی چھوٹی ورزش
اشتہارات شامل ہیں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس ایپ کے بارے میں
پیٹ بھرنے کے لیے کھانا بند نہ کریں اور نہ ہی سخت غذا شروع کریں۔ ہماری کمر کی چھوٹی ورزش سے لطف اٹھائیں اور آپ کو وہ جسم ملے گا جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے! یاد رکھیں، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارا تمام مواد گھریلو مشقیں اور ہر سطح کے معمولات ہیں۔
آئیے اپنے جسم کو ایک بہترین شکل کے ساتھ تیار کریں۔ خواتین کے لیے کمر کی پتلی ورزش کرتے ہوئے اپنے وزن میں کمی کو ٹریک کریں۔
ہمارے پاس ایسے معمولات ہیں جو خاص طور پر لڑکیوں اور خواتین کے لیے بنائے گئے ہیں، جیسے ہماری کولہے کی ورزشیں اور دن میں 10 منٹ کی ایبس ورزش۔ صرف برن کیلوریز پلان کو کمر کی چھوٹی ورزشوں کے ساتھ ملانے سے آپ 7 دنوں میں فرق محسوس کریں گے۔
اس ایپ کے ذریعہ آپ کو اپنی ضرورت کی ہر چیز مل جائے گی۔ اپنے وزن میں کمی، خواتین کے لیے ہفتے میں کی جانے والی ایبس ورزش اور بہت کچھ کو ٹریک کرنے کے لیے آپ کے پاس ذاتی ٹرینر اور ایک ورچوئل جم ہو سکتا ہے۔
کمر کا سائز کم کرنے کا راز چپٹا پیٹ حاصل کرنا اور بڑے کولہے حاصل کرنے کے لیے ورزش کرنا ہے۔ ان عوامل کے ساتھ، آپ کی کمر چھوٹی نظر آئے گی۔ آپ مخصوص فیٹ برننگ ایبس ورزش بھی کر سکتے ہیں جس سے آپ کو اپنا مقصد حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ اپنے دوستوں کو بتائیں تاکہ وہ شاید آپ کے ساتھ کمر کے چھوٹے ورزش سے لطف اندوز ہونا چاہیں!
سست نہ ہوں، چربی جلانے والی ایبس ورزش کرنا شروع کریں اور ہماری چھوٹی کمر کے ساتھ مل کر 7 دن کے پلان میں آپ کو ایک بہترین جسمانی شکل ملے گی۔ وسیع کولہوں کے ورزش کے حصے کو مت چھوڑیں!
چلو، کمر کی چھوٹی ورزشوں سے کیلوریز جلائیں۔
آئیے اپنے جسم کو ایک بہترین شکل کے ساتھ تیار کریں۔ خواتین کے لیے کمر کی پتلی ورزش کرتے ہوئے اپنے وزن میں کمی کو ٹریک کریں۔
ہمارے پاس ایسے معمولات ہیں جو خاص طور پر لڑکیوں اور خواتین کے لیے بنائے گئے ہیں، جیسے ہماری کولہے کی ورزشیں اور دن میں 10 منٹ کی ایبس ورزش۔ صرف برن کیلوریز پلان کو کمر کی چھوٹی ورزشوں کے ساتھ ملانے سے آپ 7 دنوں میں فرق محسوس کریں گے۔
اس ایپ کے ذریعہ آپ کو اپنی ضرورت کی ہر چیز مل جائے گی۔ اپنے وزن میں کمی، خواتین کے لیے ہفتے میں کی جانے والی ایبس ورزش اور بہت کچھ کو ٹریک کرنے کے لیے آپ کے پاس ذاتی ٹرینر اور ایک ورچوئل جم ہو سکتا ہے۔
کمر کا سائز کم کرنے کا راز چپٹا پیٹ حاصل کرنا اور بڑے کولہے حاصل کرنے کے لیے ورزش کرنا ہے۔ ان عوامل کے ساتھ، آپ کی کمر چھوٹی نظر آئے گی۔ آپ مخصوص فیٹ برننگ ایبس ورزش بھی کر سکتے ہیں جس سے آپ کو اپنا مقصد حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ اپنے دوستوں کو بتائیں تاکہ وہ شاید آپ کے ساتھ کمر کے چھوٹے ورزش سے لطف اندوز ہونا چاہیں!
سست نہ ہوں، چربی جلانے والی ایبس ورزش کرنا شروع کریں اور ہماری چھوٹی کمر کے ساتھ مل کر 7 دن کے پلان میں آپ کو ایک بہترین جسمانی شکل ملے گی۔ وسیع کولہوں کے ورزش کے حصے کو مت چھوڑیں!
چلو، کمر کی چھوٹی ورزشوں سے کیلوریز جلائیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Almudena Martín Riesco
watervideosoftware@gmail.com
Rúa Doutor Loureiro Crespo, 5, 7-A
36004 Pontevedra
Spain
undefined
