ADHD Focus Timer

321 Focus‏

اس ایپ کے بارے میں

نیوروڈیورجینٹ دماغ کے لیے وقت کی مہارت اور بہبود۔

وقت کے اندھے پن اور فوکس چیلنجز پر فتح حاصل کریں۔ یہ ضروری نظام پیشہ ورانہ اور طالب علم کا نتیجہ خیز میز کے کام کے لیے حتمی حل ہے۔

یہ وقت کو واضح، مسلسل بصری اور حسی اشاروں میں تبدیل کرکے تجریدی ذہنی نقشہ سازی کو نظرانداز کرتا ہے۔

"صرف ایک منٹ اور" لوپ کو ختم کریں۔ ہائپر فوکس کو بند کریں، اوقات کا دوبارہ دعوی کریں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ذہنی تھکاوٹ یا برن آؤٹ شروع ہونے سے پہلے اہم وقفے لیں۔


🕒 وقت سے آگاہ ہو جائیں۔
بصری لکیری گھڑی فوری طور پر وقت کے اندھے پن کو ختم کرتی ہے۔ اپنے دن کو ایک نظر میں دیکھیں اور اپنی ضرورت کی وضاحت اور کنٹرول حاصل کریں۔

✨ ہائپر فوکس اسپیل کو توڑ دیں۔
ہموار منتقلی نرم، واضح انتباہات کے ساتھ شروع ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنے وقت سے گزرتے ہیں تو، ایپ آپ کو شیڈول پر رکھنے کے لیے غیر دباؤ والی یاد دہانیوں کے ساتھ نرمی سے برقرار رہتی ہے۔

🚀 اپنی رفتار کو برقرار رکھیں
زبردست بصیرتیں حاصل کریں اور کوشش اور آرام کو بالکل متوازن کرنے کے لیے خود بخود حساب شدہ وقفے حاصل کریں، یہ فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کریں کہ کب آگے بڑھانا ہے اور کب ری چارج کرنا ہے۔


مکمل خصوصیت کی فہرست:

-------------------------------------------------------------------
👨‍✈ آپ کا ADHD کو پائلٹ
-------------------------------------------------------------------

سمارٹ ٹائم بلاکنگ: نیت اور زیادہ سے زیادہ توجہ کے ساتھ اپنے دن کی منصوبہ بندی کریں۔

خودکار وقفے کے حسابات: آپ کو اس کے بارے میں سوچے بغیر فعال طور پر برن آؤٹ کو روکتا ہے۔

بصری اور بولی جانے والی انتباہات: کام کی منتقلی میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایک نرم، مستقل شریک پائلٹ۔

مستقل یاد دہانیاں: دباؤ پیدا کیے بغیر ہائپر فوکس کو آہستہ سے توڑ دیتا ہے۔

ایک سے زیادہ ٹائمر موڈز: کسی بھی وقت کی ضرورت کے لیے صحیح ٹول۔


-------------------------------------------------------------------
⏳ اپنے وقت کا تصور کریں۔
-------------------------------------------------------------------

لکیری گھڑی: وقت کے اندھے پن کو شکست دینے کے لیے اپنے پورے کام کے دن کو ایک نظر میں دیکھیں۔

سیشن کا نقشہ: آپ کا وقت کہاں جاتا ہے، آپ اسے کیسے گزارتے ہیں، اور آگے کیا ہے اس پر فوری وضاحت۔

تفصیلی گراف اور اعدادوشمار: اپنی پیشرفت دیکھیں، اپنے نمونے دریافت کریں، اور اپنی جیت کا جشن منائیں۔


-------------------------------------------------------------------
🎯 فوکس کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
-------------------------------------------------------------------

مکمل اسکرین 'ZEN' موڈ: توجہ کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے ایک کم سے کم، خلفشار سے پاک منظر۔

ایک سے زیادہ ٹائمر چہرے کے انداز: اپنے ٹائمر کو اپنے دماغ میں فٹ کرنے کے لیے حسب ضرورت بنائیں۔

مختلف انگریزی لہجے: ایسی آواز کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے آرام دہ اور موثر محسوس کرے۔

مستقل وقت کی آگاہی: آپ کو گراؤنڈ رکھنے کے لیے ٹاپ بار میں موجودہ دن/وقت دکھاتا ہے۔