یوگا گائیڈ ایک ایسی ایپ ہے جو ہندی یا انگریزی دونوں زبانوں میں فٹ اور صحت مند رہنے کے لیے آسان اور آسان یوگا پوز اور مشقیں فراہم کرتی ہے۔ یوگا اپنے دماغی اور جسمانی صحت کے فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ ایپ آپ کو یوگا کے مختلف آسنوں کو سیکھنے اور اس پر عمل کرنے میں مدد دے گی۔ اس ایپ میں پرانایام، یوگا آسن، یومیہ یوگا ورزش، یوگا مدرا وغیرہ شامل ہیں۔ ان آسان یوگا پوز پر عمل کرکے آپ اپنے پیٹ کی چربی، وزن میں اضافہ، وزن میں کمی اور بالوں کے گرنے کے مسئلے کو بھی روک سکتے ہیں۔ یہ ایپ آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ آپ اس ایپ کو آن لائن کے ساتھ ساتھ آف لائن بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
یوگا تمام رہنما ایپ میں آپ کو صحت اور فٹ رہنے، وزن بڑھانے، وزن میں کمی وغیرہ کے لیے آسان اور سادہ یوگا آسن کے بارے میں بتایا گیا ہے۔ اس کے ساتھ یہاں پر آپ تمام قسم کے प्राणायाम, योग आसन, दैनिक व्यायाम, योग मुद्रा आदि के बारे में विस्तारपूर्वक लिखा गया है। آپ اس ایپ کو آن لائن کے ساتھ ساتھ آف لائن بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
22 اکتوبر، 2023