ایپ کے ذریعے آپ اپنی اقدار اور اندرونی ضروریات پر غور کر سکتے ہیں۔ اپنی اقدار کو منتخب کرنے کے بعد، مثبت اور منفی دونوں، پسندیدہ میں سے تین بنیادی اقدار کا انتخاب کریں۔ یہاں کوئی صحیح اور غلط نہیں ہے۔ کون سی چیزیں آپ کو اور آپ کے رویے کو اتنی شکل دیتی ہیں کہ آپ ان کے بغیر کبھی نہیں کر سکتے؟
انفرادی اقدار کے بارے میں خیالات، شاید سوالات بھی ریکارڈ کرنے کے لیے تبصرہ فنکشن کا استعمال کریں۔ آپ انہیں بعد میں ہمیشہ دیکھ سکتے ہیں اور ان میں اضافہ کر سکتے ہیں۔
اس کے بعد آپ مزید خود کی عکاسی کرنے کے لیے عکاسی والے سوالات کا استعمال کر سکتے ہیں۔ سوالات، جوابات اور خیالات کو ریکارڈ کرنے کے لیے یہاں کمنٹ فنکشن کا بھی استعمال کریں۔
زندگی کے دوران کچھ قدریں بدل جاتی ہیں۔ اس لیے پچھلی بار سے کیا تبدیلی آئی ہے اس کی عکاسی کرنے اور دیکھنے کے لیے ایپ کا استعمال کرتے رہنا سمجھ میں آتا ہے۔
آپ ایپ کو اپنے لیے استعمال کر سکتے ہیں یا آپ اسے ایک ہی کونسلنگ، کوچنگ یا تھراپی میں ایک ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔ بات چیت کا استعمال کیا جا سکتا ہے.
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
5 ستمبر، 2023