Heallenges: Thử thách sức khoẻ
اشتہارات شامل ہیں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ایپلی کیشن آپ کو ایسی معلومات فراہم کرتی ہے جو آپ کے طرز زندگی کو صحت مند بننے میں مدد دیتی ہے، اس طرح آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔
ایپ میں 5 منصوبے شامل ہیں: ذہن سازی کا کھانا، شوگر کی خواندگی، جسمانی سرگرمی، آنتوں کی صحت، موڈ اور کھانا۔
ہر روز، ہم آپ کو ہر پلان میں ایک چیلنج بھیجیں گے، وہاں سے، آپ ہمارے پوچھے گئے ہر سوال کے مطابق معلومات لیں اور نوٹ کریں۔
دھیان سے کھانا آپ کو حال پر توجہ مرکوز کرنے اور کھاتے وقت اپنے حواس سے آگاہ رہنے کی اہمیت کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے لیے آپ جو کھا رہے ہیں اسے تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ آپ کے کھانے کے طریقے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
چینی کو سمجھنا آپ کو کم شامل چینی کھانے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔ شوگر بہت سی بیماریوں کی وجہ ہے، لہٰذا غیر ضروری چینی کو کم کرنے سے مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ دائمی بیماریوں کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔
جسمانی پیش کش کی مشقیں اور فٹنس پلان حاصل کریں تاکہ آپ کو مزید حرکت میں مدد ملے۔ ہم 25 مشقوں کا خاکہ پیش کرتے ہیں جو بہت سے مختلف عضلاتی گروہوں کو متاثر کرتی ہیں، جس سے جسم کو مضبوط، زیادہ لچکدار اور وقت کے ساتھ بہتر بننے میں مدد ملتی ہے۔
صحت مند آنت آپ کی صحت کے لیے صحت مند آنت کی اہمیت کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتی ہے، وہ غذائیں اور طریقے جو آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت میں بہتری آتی ہے۔
مزاج اور خوراک مزاج اور خوراک کے درمیان تعلق کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے۔ آپ یہ جاننے کے لیے اپنے موڈ اور اپنی خوراک کو ٹریک کر سکتے ہیں کہ کھانا آپ کے جذبات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
ایپ میں 5 منصوبے شامل ہیں: ذہن سازی کا کھانا، شوگر کی خواندگی، جسمانی سرگرمی، آنتوں کی صحت، موڈ اور کھانا۔
ہر روز، ہم آپ کو ہر پلان میں ایک چیلنج بھیجیں گے، وہاں سے، آپ ہمارے پوچھے گئے ہر سوال کے مطابق معلومات لیں اور نوٹ کریں۔
دھیان سے کھانا آپ کو حال پر توجہ مرکوز کرنے اور کھاتے وقت اپنے حواس سے آگاہ رہنے کی اہمیت کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے لیے آپ جو کھا رہے ہیں اسے تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ آپ کے کھانے کے طریقے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
چینی کو سمجھنا آپ کو کم شامل چینی کھانے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔ شوگر بہت سی بیماریوں کی وجہ ہے، لہٰذا غیر ضروری چینی کو کم کرنے سے مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ دائمی بیماریوں کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔
جسمانی پیش کش کی مشقیں اور فٹنس پلان حاصل کریں تاکہ آپ کو مزید حرکت میں مدد ملے۔ ہم 25 مشقوں کا خاکہ پیش کرتے ہیں جو بہت سے مختلف عضلاتی گروہوں کو متاثر کرتی ہیں، جس سے جسم کو مضبوط، زیادہ لچکدار اور وقت کے ساتھ بہتر بننے میں مدد ملتی ہے۔
صحت مند آنت آپ کی صحت کے لیے صحت مند آنت کی اہمیت کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتی ہے، وہ غذائیں اور طریقے جو آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت میں بہتری آتی ہے۔
مزاج اور خوراک مزاج اور خوراک کے درمیان تعلق کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے۔ آپ یہ جاننے کے لیے اپنے موڈ اور اپنی خوراک کو ٹریک کر سکتے ہیں کہ کھانا آپ کے جذبات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+84355079292
ڈویلپر کا تعارف
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
