اپنی پودوں پر مبنی تمام ضروریات کے لیے ان آسان اور لذیذ سبزی خور ترکیبوں کو تلاش کریں — بغیر گوشت کے اہم پکوانوں سے لے کر صحت مند پروٹین سے بھرے سائیڈز تک، ہفتے کی رات کے آپشنز تک جو بچوں کے لیے موزوں، کم کارب یا ویگن ہیں۔
ہم نے اپنے 500 بہترین سبزی خور کھانوں کو جمع کر لیا ہے! 15 منٹ کے میک اور پنیر سے لے کر ویگن ہمس پیالے تک اور اس کے درمیان ہر چیز تک، ہم جانتے ہیں کہ آپ کو پیار کرنے کے لیے بغیر گوشت کی چند ترکیبیں ملیں گی۔
سبزی خور غذا: ایک ابتدائی رہنما اور کھانے کا منصوبہ
سبزی خور غذا میں گوشت، مچھلی اور مرغی کے کھانے سے پرہیز کرنا شامل ہے۔
چاہے آپ تاحیات سبزی خور ہیں اور سبزی خور رات کے کھانے کی ترکیبوں میں اپنی معمول کی گردش کو ملانا چاہتے ہیں، یا ایک ہمنیور ہیں جو یہ سوچ رہے ہیں کہ "اگر میرے پاس گوشت نہ ہو تو میں رات کے کھانے کے لیے کیا بنا سکتا ہوں؟"، ہم شرط لگا رہے ہیں کہ آپ کو کیا ملے گا۔ آپ یہاں تلاش کر رہے ہیں۔ ہر گوشت سے پاک موقع کے لیے سبزی خور ترکیبیں۔ ہمارے سبز باورچی خانے سے صحت مند، آسان اور جدید سبزی خور ترکیبیں۔
ہمارے پاس روزمرہ کے سبزی خوروں کے لیے سیکڑوں مزیدار آسان، صحت مند سبزی خور کی ترکیبیں ہیں۔ آپ کی خوراک سے گوشت کو کاٹنے کے اخلاقی اور ماحولیاتی فوائد کے علاوہ، ایک اچھی طرح سے منصوبہ بند سبزی خور غذا آپ کے دائمی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، وزن میں کمی میں مدد دے سکتی ہے اور آپ کی خوراک کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
24 نومبر، 2021