Ádám Gödrösi کی مدد سے جمناسٹ یا اسٹریٹ ورزش کی طرح ٹرین کریں!
جمناسٹک میتھڈ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور مزید پراعتماد اور صحت مند ہوتے ہوئے شاندار جمناسٹک اور اسٹریٹ ورزش کی تکنیکیں سیکھیں!
آپ کو جمناسٹس کی لتھ فزیک حاصل کرنے کے لیے بچپن سے ہی جمناسٹکس کرنے کی ضرورت نہیں ہے…
ہفتے میں صرف 2-3 ورزش کے ساتھ، آپ اپنے جوڑوں کو متحرک اور مضبوط کرتے ہوئے اور شاندار حرکات سیکھتے ہوئے اپنی زندگی کی بہترین شکل حاصل کر سکتے ہیں جیسے کہ مسلز اپس، ہینڈ اسٹینڈ، یا سپورٹ وزن - یہ سب کچھ درد کے بغیر۔
جمناسٹکس میتھڈ سسٹم بنیادی باتوں سے لے کر انٹرمیڈیٹ لیول سے ایلیٹ لیول تک قدم بہ قدم بناتا ہے۔
پریمیم رکنیت میں شامل ہیں:
مشترکہ تیاری سے لے کر پٹھوں کی تعمیر کے سب سے مؤثر طریقوں تک رہنمائی شدہ تربیتی سیشن فٹنس کی تمام سطحوں کے لیے روزانہ ورزش اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ٹریننگ لاگ تربیتی سیشنوں کو شیڈول کرنے کے لیے تربیتی کیلنڈر ورزشیں جنہیں فوری رسائی کے لیے پسندیدہ کے طور پر محفوظ کیا جا سکتا ہے۔ ہماری نجی برادری تک رسائی گروپ کالز پوچھیں اور جواب دیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
20 جون، 2025
اسپورٹس
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا