2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim‏

اس ایپ کے بارے میں

2FLOW: کھلاڑیوں، کھلاڑیوں، اور تمام سطحوں کے تیراکوں کے لیے ذہنی تربیت
اپنے دماغ کو تربیت دیں۔ اپنی کارکردگی کو بہتر بنائیں۔ اپنی صلاحیت کو غیر مقفل کریں۔

2FLOW ان کھلاڑیوں کے لیے ایک ایپ ہے جو ذہنی طاقت اور بیداری پیدا کرنا چاہتے ہیں۔ ایک سائنسی اور ذاتی نوعیت کے نقطہ نظر کے ساتھ، یہ خود تشخیصی ٹولز، بائیو ریتھم تجزیہ، اور ای ای جی ٹیکنالوجی کو ضم کرتا ہے تاکہ ایک ہدف شدہ ذہنی تربیتی پروگرام کے ذریعے آپ کی رہنمائی کی جا سکے۔
ایپ آپ کے یومیہ بائیو ریتھم کا حساب لگاتی ہے اور آپ کو اپنے نفسیاتی توازن کی نگرانی میں مدد کرتی ہے۔ Muse کے ساتھ انضمام کی بدولت، ایک EEG آلہ جو دماغی سرگرمی کو حقیقی وقت میں پیمائش کرتا ہے، آپ اپنے دماغی ڈیٹا کو عملی سانس لینے، تصور کرنے اور مراقبہ کی مشقوں میں تبدیل کر سکتے ہیں۔
اپنے دماغ کو کیوں تربیت دیں؟
دماغ ارتکاز، حوصلہ افزائی، تناؤ کے انتظام، جسمانی بحالی، اور موافقت کو متاثر کرتا ہے۔ ہم اکثر میدان میں، پول میں، یا جم میں سخت تربیت کرتے ہیں، ہر چیز پر حکمرانی کرنے والے "عضلات" کو نظر انداز کرتے ہوئے: دماغ۔ 2FLOW اس خلا کو پر کرنے اور آپ کو ایک کھلاڑی اور ایک شخص کے طور پر بڑھنے کے لیے ٹھوس ٹولز پیش کرنے کے لیے بنایا گیا تھا۔
2FLOW کے ساتھ آپ یہ کر سکتے ہیں:
✔ اپنے روزمرہ کے بائیو ریتھم کی نگرانی کریں۔
✔ اپنے نفسیاتی توازن کا خود جائزہ لیں۔
✔ اپنے دنوں کو بہتر طریقے سے منظم کرنے اور گزارنے کے لیے مشورے حاصل کریں۔
✔ میوزک کا استعمال کرتے ہوئے حقیقی وقت میں اپنی دماغی سرگرمی کا تجزیہ کریں۔
✔ ارتکاز، خلفشار، یا تناؤ کے لمحات کو پہچانیں۔
✔ پرسکون، توجہ اور لچک پیدا کرنے کے لیے حسب ضرورت مشقوں تک رسائی حاصل کریں۔
✔ علمی تھکاوٹ کو کم کریں اور ذہنی بحالی کو بہتر بنائیں
✔ کلینکس، ماسٹرکلاسز، اور تربیتی سیشنز میں شرکت کریں۔
✔ علمی کھیلوں اور ماہرین کے تیار کردہ پروگراموں کے ساتھ ٹرین کریں (جلد آرہا ہے)
تحقیق اور فیلڈ کے تجربے کی بنیاد پر
2FLOW کوچز، ذہنی تربیت دہندگان اور اعلیٰ سطح کے کھلاڑیوں کے تعاون سے تیار کیا گیا تھا۔ مجوزہ پروگرام اعصابی سائنسی مطالعات اور مسابقتی اور شوقیہ کھیلوں میں آزمائے گئے عملی استعمال پر مبنی ہے۔
مقاصد اور فوائد
2FLOW کے ساتھ، آپ یہ سیکھیں گے:
• ارتکاز اور ذہنی وضاحت کو مضبوط کریں۔
• کسی چیلنج سے پہلے، دوران اور بعد میں جذبات کا نظم کریں۔
• خود کو سمجھنے اور بہتر بنانے کے لیے EEG ٹیکنالوجی کا استعمال کریں۔
• ایک مؤثر اور پائیدار ذہنی معمول بنائیں
اپنے جسم اور دماغ کو ہم آہنگی کے ساتھ تربیت دینے کا مطلب ہے اس لمحے کو دریافت کرنا جب سب کچھ ترتیب دیا جاتا ہے: جسم جواب دیتا ہے، دماغ صاف ہے۔ 2FLOW کے ساتھ، آپ کا ذہنی تربیتی سفر آپ کی کھیلوں کی تیاری کا ایک لازمی حصہ بن جاتا ہے۔