زیادہ وزن اور موٹاپے کی پیمائش کے لیے BMI کیوں استعمال کیا جاتا ہے؟
چونکہ حساب کتاب کے لیے صرف اونچائی اور وزن کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے BMI ایک سستا اور آسان ٹول ہے۔ یا تو کلوگرام اور میٹر یا پاؤنڈ اور انچ پر مبنی فارمولہ دیکھنے کے لیے
BMI کا حساب کتاب:
BMI کیلکولیٹر ایک مفت ایپ ہے جو آپ کو BMI اور آپ کے جسم میں چربی کی فیصد کی نگرانی کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
مثالی وزن - ایپ اس مثالی وزن کا حساب لگاتی ہے جو آپ کو حاصل کرنا چاہئے۔
اس کا حساب لگانے کے لیے ایپ D.R. Miller فارمولہ استعمال کرتی ہے۔
تمام پیمائشیں آپ کے جسم کے بارے میں معلومات کا استعمال کرتی ہیں: جنس، عمر، قد اور وزن۔
ایپ مختلف عمر کے لوگوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے اور میٹرک اور امپیریل دونوں کو سپورٹ کرتی ہے۔
اپنے BMI کو ٹریک کریں اور صحت مند رہیں!
BMI جسمانی موٹاپے کے اشارے کے طور پر:
BMI اور جسمانی موٹاپے کے درمیان تعلق کافی مضبوط ہے 1,2,3,7، لیکن اگر دو افراد کا BMI ایک ہی ہے تو بھی ان کی جسمانی موٹاپے کی سطح مختلف ہو سکتی ہے۔
عام طور پر،
اسی BMI میں، خواتین میں مردوں کے مقابلے جسم میں چربی زیادہ ہوتی ہے۔
اسی BMI میں، جسم میں چربی کی مقدار نسلی/نسلی گروپ 13-15 کے لحاظ سے زیادہ یا کم ہو سکتی ہے۔
اسی BMI میں، بوڑھے افراد، اوسطاً، کم عمر بالغوں کے مقابلے زیادہ جسم میں چربی رکھتے ہیں۔
اسی BMI میں، کھلاڑیوں کے جسم میں چربی غیر ایتھلیٹوں کے مقابلے کم ہوتی ہے۔
جسم کی موٹاپے کے اشارے کے طور پر BMI کی درستگی BMI اور جسمانی موٹاپے کی اعلی سطح والے افراد میں بھی زیادہ دکھائی دیتی ہے۔ جب کہ، بہت زیادہ BMI والے شخص (مثلاً، 35 kg/m2) کے جسم میں چربی زیادہ ہونے کا امکان بہت زیادہ ہوتا ہے، نسبتاً زیادہ BMI یا تو زیادہ جسم کی چربی یا زیادہ دبلی پتلی جسم (پٹھوں اور ہڈیوں) کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ ایک تربیت یافتہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو کسی فرد کی صحت کی حالت اور خطرات کا جائزہ لینے کے لیے مناسب صحت کا جائزہ لینا چاہیے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
21 مارچ، 2022