ایک شخص کے پاس دن کے وقت سرگرمی اور سرگرمی میں ردوبدل کا ایک خاص دقیانوسی تصور ہوتا ہے ، اور اس دقیانوسی تصور کے مطابق ، زیادہ تر لوگوں کو متعدد "Chronotypees" میں سے ایک سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔ محققین دو بنیادی فرق واضح کرتے ہیں ، ایک مخصوص معنی میں chronotypes کے برعکس: صبح کا نامہ - "لارکس" اور شام کا تاریخ نامہ - "اللو"۔ کچھ محققین انٹرمیڈیٹ کے تاریخی نسخوں کو ممتاز کرتے ہیں: એરیتھمک ، ڈورنل - "کبوتر" اور "بیموڈل"۔ تاریخ کی اہم خصوصیات مندرجہ ذیل ہیں۔
بڑے پیمانے پر: صبح سویرے آزادانہ طور پر اور آسانی سے اٹھتے ہیں ، دن کے پہلے نصف میں سرگرم ہوتے ہیں ، سہ پہر میں گر جاتے ہیں۔ جلد بستر پر جانے.
"اللو": خود دیر سے جاگیں ، دوپہر سے 2-3-؛ گھنٹے پہلے نہیں ، شام اور رات کی سرگرمیاں عروج پر ہیں۔ آدھی رات کے بعد ، دیر سے سوتے ہیں۔
"کبوتر": صبح اٹھتے ہی ، "لارکس" سے تھوڑی دیر بعد ، دن میں سرگرمیاں مستقل رہتی ہیں ، بغیر چوٹیوں اور گڑھے کے۔ آدھی رات سے پہلے ڈیڑھ گھنٹہ پہلے سونے پر جائیں۔
"بیموڈل": اس نامہ نگار کے نمائندے ان میں سے کسی کے غلبے کے بغیر انتہائی صبح اور انتہائی شام کی اقسام کی علامت کی بیک وقت موجودگی کی طرف سے خصوصیات ہیں۔
وسطی روس میں شہری آبادی میں ، تقریبا 40 40-45٪ "اللو" ، تقریبا 25٪ "لارکس" ، بقیہ 30-35٪ "افراتفری" اور "بیموڈلز" ہیں۔ ایک خاص کرونوٹائپ سے وابستہ شہروں میں جغرافیائی نقاط ، آب و ہوا ، قدرتی فوٹوپیریڈ اور "روشنی آلودگی" پر منحصر ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
3 اکتوبر، 2024