Self Help for Trauma
4.2star
297 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
33 زبانوں میں تناؤ اور صدمے کے لیے خود مدد۔
تناؤ اور تکلیف دہ تجربات بہت سی علامات پیدا کر سکتے ہیں۔ مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں وقت لگ سکتا ہے، تاہم، بہت سی علامات کو ٹروما ٹیپنگ ٹیکنیک (ٹی ٹی ٹی) اور اسی طرح کی خود مدد سے حل کیا جا سکتا ہے۔
ٹروما ٹیپنگ تکنیک (TTT) کرنے میں 10 منٹ لگتے ہیں اور یہ 20 ممالک میں 100.000 سے زیادہ لوگوں کے لیے تناؤ اور تکلیف دہ تجربات کے لیے جذباتی ردعمل کو پرسکون کرنے میں مددگار ثابت ہوا ہے۔ یہ ایک فرسٹ ایڈ تکنیک ہے، جس کا مطلب ہے کہ ہر کوئی اسے کر سکتا ہے، اور اس کا مقصد پیشہ ورانہ مدد کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔
ٹیپ کرنے کی تکنیک کا تعلق انرجی سائیکالوجی نامی فیلڈ سے ہے جس میں تھیٹ فیلڈ تھراپی (TFT)، جذباتی آزادی تکنیک (EFT) اور Tapas Acupressure Technique (TAT) شامل ہیں۔ TTT کو خاص طور پر ایک موثر اور قابل توسیع غیر زبانی ابتدائی طبی امداد کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔
زبانیں: البانی، عربی، چینی، ڈینش، دری، ڈچ، انگریزی، فارسی/فارسی، فینیش، فرانسیسی، جرمن، یونانی، ہندی، جاپانی، کنیاروانڈا، کرد/سورانی، لنگالا، ماوری، نیپالی، نارویجن، پولش، پرتگالی، رومانیہ، روسی، سربو-کروشین، سلووینیائی، صومالی، ہسپانوی، سواحلی، سویڈش، ٹگرینیا، ترکی، یوکرینی۔
www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se
تناؤ اور تکلیف دہ تجربات بہت سی علامات پیدا کر سکتے ہیں۔ مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں وقت لگ سکتا ہے، تاہم، بہت سی علامات کو ٹروما ٹیپنگ ٹیکنیک (ٹی ٹی ٹی) اور اسی طرح کی خود مدد سے حل کیا جا سکتا ہے۔
ٹروما ٹیپنگ تکنیک (TTT) کرنے میں 10 منٹ لگتے ہیں اور یہ 20 ممالک میں 100.000 سے زیادہ لوگوں کے لیے تناؤ اور تکلیف دہ تجربات کے لیے جذباتی ردعمل کو پرسکون کرنے میں مددگار ثابت ہوا ہے۔ یہ ایک فرسٹ ایڈ تکنیک ہے، جس کا مطلب ہے کہ ہر کوئی اسے کر سکتا ہے، اور اس کا مقصد پیشہ ورانہ مدد کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔
ٹیپ کرنے کی تکنیک کا تعلق انرجی سائیکالوجی نامی فیلڈ سے ہے جس میں تھیٹ فیلڈ تھراپی (TFT)، جذباتی آزادی تکنیک (EFT) اور Tapas Acupressure Technique (TAT) شامل ہیں۔ TTT کو خاص طور پر ایک موثر اور قابل توسیع غیر زبانی ابتدائی طبی امداد کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔
زبانیں: البانی، عربی، چینی، ڈینش، دری، ڈچ، انگریزی، فارسی/فارسی، فینیش، فرانسیسی، جرمن، یونانی، ہندی، جاپانی، کنیاروانڈا، کرد/سورانی، لنگالا، ماوری، نیپالی، نارویجن، پولش، پرتگالی، رومانیہ، روسی، سربو-کروشین، سلووینیائی، صومالی، ہسپانوی، سواحلی، سویڈش، ٹگرینیا، ترکی، یوکرینی۔
www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
درجہ بندی اور جائزے
4.2
287 جائزے
