Soccer training tactics
اشتہارات شامل ہیں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
فٹ بال ایک اجتماعی کھیل ہے، جس میں 11 یا 7 کھلاڑیوں کی 2 ٹیمیں آمنے سامنے ہوتی ہیں۔ مقصد مخالف ٹیم سے زیادہ گول کرنا ہے، جس کے لیے کھیل کی حکمت عملی اور حکمت عملی استعمال کی جائے گی۔ گراس روٹ فٹ بال میں جسمانی تربیت کارکردگی میں بنیادی کردار ادا کرتی ہے۔
ان کوچز اور فٹ بال کھلاڑیوں کے لیے فٹ بال کی مشقیں سیکھیں جو اپنی تکنیک کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ پیشہ ورانہ اور نچلی سطح پر تربیتی سیشن۔ ان مشقوں اور سیشنوں کے ساتھ جو ہم آپ کو فراہم کرتے ہیں ایک فٹ بال کوچ کے طور پر چھلانگ لگائیں۔
ہمارے پاس فٹ بال کی کچھ بہترین مشقیں ہیں جن کی آپ گھر پر مشق کر سکتے ہیں۔ وہ صرف ایک گیند یا ایک چھوٹی گیند، آپ کے اپنے پیروں اور تھوڑی سی لگن کے ساتھ کیے جا سکتے ہیں - ایسی مشقیں جو آپ کی رفتار، چستی، کنٹرول، طاقت اور توجہ کو بہتر بنائیں گی۔ شنک کے درمیان ایک سادہ ڈرائبل سے دیوار گزرنے تک اور بہت کچھ۔
مخالف ٹیم کے کسی کھلاڑی کو آپ سے گیند چوری کرنے سے روکنے کے لیے فٹ بال میں ڈرائبل کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے سبق آموز مشقیں جانیں۔ آپ کو امتزاج اور فنشنگ تکنیکیں بھی ملیں گی جن کا مقصد گزرنے کی درستگی اور میکانائزنگ سپورٹ کو بہتر بنانا اور نقل و حرکت کو غیر چیک کرنا ہے، نیز شاٹس کے ذریعے گول پر شوٹنگ پر کام کرنا ہے۔ گول کیپر اپنی پوزیشننگ، ریفلیکس، اسٹریچ اور سیو پر بھی کام کرتا ہے۔
یہ ایپ آپ کو بغیر مواد کے گھر پر فٹ بال کھلاڑیوں کے لیے ورزش کے معمولات دکھائے گی۔ آپ گھر سے اپنی جسمانی حالت پر کام کرنے کے قابل ہو جائیں گے اور ہم فٹ بال کھلاڑی کی طاقت کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کریں گے، یہ ایک بنیادی خوبی ہے جسے کوئی بھی فٹ بال کھلاڑی جو اچھی سطح پر مقابلہ کرنا چاہتا ہے اسے تیار کرنا چاہیے۔
فٹ بال کھلاڑی کی تربیت صرف وہی نہیں ہے جو آپ کھیلوں کے شہروں میں دیکھتے ہیں، اس کے پیچھے جم میں کئی گھنٹے ہوتے ہیں... کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ وہ کون سی مشینیں استعمال کرتے ہیں؟ فٹ بال کھلاڑی کس ورزش کے معمولات پر عمل کرتے ہیں؟ ہم آپ کو بہترین ٹپس دکھاتے ہیں تاکہ آپ فٹ بال کھلاڑیوں کے لیے اس مفت ایپ کے ذریعے گھر بیٹھے تربیت حاصل کر سکیں۔
ان کوچز اور فٹ بال کھلاڑیوں کے لیے فٹ بال کی مشقیں سیکھیں جو اپنی تکنیک کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ پیشہ ورانہ اور نچلی سطح پر تربیتی سیشن۔ ان مشقوں اور سیشنوں کے ساتھ جو ہم آپ کو فراہم کرتے ہیں ایک فٹ بال کوچ کے طور پر چھلانگ لگائیں۔
ہمارے پاس فٹ بال کی کچھ بہترین مشقیں ہیں جن کی آپ گھر پر مشق کر سکتے ہیں۔ وہ صرف ایک گیند یا ایک چھوٹی گیند، آپ کے اپنے پیروں اور تھوڑی سی لگن کے ساتھ کیے جا سکتے ہیں - ایسی مشقیں جو آپ کی رفتار، چستی، کنٹرول، طاقت اور توجہ کو بہتر بنائیں گی۔ شنک کے درمیان ایک سادہ ڈرائبل سے دیوار گزرنے تک اور بہت کچھ۔
مخالف ٹیم کے کسی کھلاڑی کو آپ سے گیند چوری کرنے سے روکنے کے لیے فٹ بال میں ڈرائبل کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے سبق آموز مشقیں جانیں۔ آپ کو امتزاج اور فنشنگ تکنیکیں بھی ملیں گی جن کا مقصد گزرنے کی درستگی اور میکانائزنگ سپورٹ کو بہتر بنانا اور نقل و حرکت کو غیر چیک کرنا ہے، نیز شاٹس کے ذریعے گول پر شوٹنگ پر کام کرنا ہے۔ گول کیپر اپنی پوزیشننگ، ریفلیکس، اسٹریچ اور سیو پر بھی کام کرتا ہے۔
یہ ایپ آپ کو بغیر مواد کے گھر پر فٹ بال کھلاڑیوں کے لیے ورزش کے معمولات دکھائے گی۔ آپ گھر سے اپنی جسمانی حالت پر کام کرنے کے قابل ہو جائیں گے اور ہم فٹ بال کھلاڑی کی طاقت کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کریں گے، یہ ایک بنیادی خوبی ہے جسے کوئی بھی فٹ بال کھلاڑی جو اچھی سطح پر مقابلہ کرنا چاہتا ہے اسے تیار کرنا چاہیے۔
فٹ بال کھلاڑی کی تربیت صرف وہی نہیں ہے جو آپ کھیلوں کے شہروں میں دیکھتے ہیں، اس کے پیچھے جم میں کئی گھنٹے ہوتے ہیں... کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ وہ کون سی مشینیں استعمال کرتے ہیں؟ فٹ بال کھلاڑی کس ورزش کے معمولات پر عمل کرتے ہیں؟ ہم آپ کو بہترین ٹپس دکھاتے ہیں تاکہ آپ فٹ بال کھلاڑیوں کے لیے اس مفت ایپ کے ذریعے گھر بیٹھے تربیت حاصل کر سکیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
ڈیٹا کی حفاظت
ڈویلپرز یہاں اس بارے میں معلومات دکھا سکتے ہیں کہ ان کی ایپ آپ کے ڈیٹا کو کس طرح جمع اور استعمال کرتی ہے۔ ڈیٹا کی حفاظت کے بارے میں مزید جانیں
کوئی معلومات دستیاب نہیں ہے
