Focus Trainer

F. Sander

Thông tin về ứng dụng này

Focus Trainer là một bộ đếm thời gian với các khoảng thời gian lấy nét tự động điều chỉnh. Bắt đầu nhỏ với các phiên tập trung ngắn mà bạn có thể dễ dàng nắm vững và tự làm việc với thời gian tập trung ngày càng dài.

Tốt hơn trong việc chống lại sự phân tâm bằng cách viết chúng ra ngay lập tức thay vì để chúng cằn nhằn sự chú ý của bạn. Đưa chúng ra khỏi đầu của bạn và theo dõi chúng sau (hoặc không). Nếu bạn làm gián đoạn phiên của mình, hãy dành một giây để ghi lại nguyên nhân. Theo thời gian, Focus Trainer sẽ chỉ cho bạn những sự gián đoạn phổ biến nhất để bạn biết mình cần phải làm gì.

*** Muốn nhận Focus Trainer miễn phí ? Cuộn xuống dưới cùng để tìm hiểu cách thực hiện! ***

Đặt Hẹn giờ lấy nét

Quyết định khoảng thời gian bạn muốn lấy nét và bắt đầu hẹn giờ. Tập trung vào nhiệm vụ của bạn cho đến khi hết thời gian. Bạn cần đặt lại bộ đếm thời gian nếu bạn cho phép mình bị phân tâm.

Cải thiện sự tập trung - Từng bước một

Cũng giống như các kỹ năng khác, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ và tự mình nỗ lực. Bắt đầu với thời gian tập trung dễ quản lý. Focus Trainer sau đó sẽ tăng dần thời lượng các phiên của bạn.

Phiền nhiễu

Không sớm thì muộn, sự phân tâm sẽ yêu cầu bạn chú ý. Một suy nghĩ chung, một lời cảm ơn từ đồng nghiệp hoặc chỉ là một ý tưởng ngẫu nhiên. Trước khi bạn để mình bị phân tâm bởi nó, hãy quảng cáo nó trực tiếp trong ứng dụng. Viết nó ra và quên nó đi - trong lúc này. Sau khi phiên tập trung của bạn hoàn tất, bạn có thể lấy lại.

Suy ngẫm về sự gián đoạn

Nếu bạn để mình bị phân tâm, hãy nhanh chóng ghi lại điều gì đã gây ra nó. Thỉnh thoảng, hãy xem các ghi chú đã thu thập của bạn. Focus Trainer sẽ chỉ cho bạn những lý do phổ biến nhất khiến bạn bị gián đoạn. Xử lý chúng trước.

NHẬN TRAINER FOCUS TRAINER MIỄN PHÍ

Tham gia một bài kiểm tra khả năng sử dụng ngắn và nhận Focus Trainer miễn phí. Đây cũng là cơ hội hiếm có để ảnh hưởng đến sự phát triển của một ứng dụng. ;)

Kiểm tra khả năng sử dụng khá đơn giản: Nó chủ yếu bao gồm việc tôi quan sát bạn (thông qua Zoom) trong khi bạn đang sử dụng ứng dụng. Bạn không thể làm sai bất cứ điều gì - tôi đang thử nghiệm ứng dụng, không phải bạn. Sẽ mất khoảng 30 phút.

Thú vị? Sau đó lên lịch gặp ngay: https://focalityapp.com/en/schedule-meeting

Tính năng mới

First public release.