Ứng dụng có hướng dẫn thiền dựa trên chương trình chánh niệm thế hệ thứ ba: MBMW. Chương trình chánh niệm này ra đời vào năm 2010 và hoạt động ở các trung tâm tâm lý học khác nhau. Các bài thiền xuất hiện trong ứng dụng tương ứng với phiên bản 2022 của chương trình MBMW.
Ứng dụng có các thiền dựa trên sự tập trung, chánh niệm, metta, tâm thức không gian, tính không, vô thường, v.v.
Lần cập nhật gần đây nhất
30 thg 8, 2025