SFK MindCare

Suchtfachklinik Zürich

Thông tin về ứng dụng này

SFK MindCare rèn luyện khả năng tự nhận thức về rối loạn phụ thuộc và cho thấy khả năng tự điều chỉnh.

Ứng dụng được phát triển bởi phòng khám nghiện Zurich phối hợp với Đại học Khoa học Ứng dụng Bern và hoàn toàn miễn phí và không có quảng cáo.

GIÚP Đ PE CHO NGƯỜI BỆNH BỆNH
- Nhật ký cho sự thèm muốn, căng thẳng và ghi chú cá nhân
- Chế độ xem đồ họa của các mục nhật ký
- các bài tập chánh niệm, thiền và thư giãn (âm thanh và văn bản)
- Mẹo để kiểm soát sự thèm ăn và căng thẳng
- Giúp xác định trạng thái cảm xúc
- Lời nhắc tùy chọn cho các mục tạp chí
- Đối với bệnh nhân của Phòng khám Nghiện Zurich: số khẩn cấp

Từ quan điểm trị liệu, mục đích chính của ứng dụng là rèn luyện sự tự nhận thức (tham ái, căng thẳng, cảm xúc) và áp dụng các chiến lược tự điều chỉnh hữu ích. Nhiều công cụ và chức năng hỗ trợ người dùng trong việc xử lý mong muốn thực chất. Sự thèm muốn và chủ nghĩa tiêu dùng có thể được nắm bắt cũng như sự căng thẳng của bản thân cũng như những cảm xúc cụ thể. Các mục nhật ký cho phép phát triển và tiến triển trong quá trình điều trị được hiểu. Ngoài ra, ứng dụng này cung cấp các mẹo và bài tập có giá trị để đối phó với sự thèm muốn và căng thẳng cũng như các hướng dẫn hỗ trợ cho các bài tập chánh niệm và thiền thư giãn.

Mặc dù SFK MindCare chủ yếu nhắm vào các bệnh nhân trong phòng khám chuyên khoa nghiện, nhưng nó có thể giúp ích rất nhiều cho bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi một rối loạn nghiện cụ thể.

ỨNG DỤNG KHÔNG THỂ
Tất nhiên, một ứng dụng không thể và không được thay thế liên hệ của con người. Chăm sóc cá nhân và điều trị cá nhân là trung tâm chưa được hoàn thiện. Nhưng ứng dụng có thể là một công cụ bổ trợ đáng hoan nghênh và là một công cụ hữu ích cho những người bị ảnh hưởng đến sự tự kiểm soát, tự điều chỉnh và tự nhận thức.

TÌM KIẾM BỆNH VIỆN ZURICH
Bạn có bị ảnh hưởng bởi một rối loạn phụ thuộc và bạn đang tìm kiếm sự giúp đỡ? Liên lạc với chúng tôi - chúng tôi đang ở đây cho bạn!
https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html