CB8 Calistenia Base Lite

David Molina Sánchez

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Calisthenics Base 8, hoặc CB8, là một ứng dụng tập luyện thể dục thể thao theo thói quen. Trong thể dục dưỡng sinh, trọng lượng cơ thể chủ yếu được sử dụng để thực hiện các bài tập. CB8 được thiết kế để bắt đầu rèn luyện sức khỏe và có được nền tảng vững chắc trong môn thể thao này, cả về thân trên và thân dưới cũng như khả năng vận động.

CB8 sử dụng phương pháp Lặp lại trong Dự trữ (RIR) để đếm số lần lặp lại. Chúng là sự lặp lại mà chúng ta cho phép mình làm. Có nghĩa là, nếu trong một bài tập, chúng ta để ba lần lặp lại trong buồng, chúng ta sẽ có RIR -3. Nếu trong một bài tập, chúng ta để một lần lặp lại trong buồng, chúng ta sẽ có RIR -1. Điều này đảm bảo rằng bất kể mức độ thể chất của mỗi người, tổng số nỗ lực của mỗi người sẽ tương đương nhau.

CB8 sẽ giúp bạn thực hiện động tác kéo xà đầu tiên, chống đẩy đầu tiên hoặc học cách trồng cây chuối. Nó cũng có các thói quen ở cấp độ cơ bản-trung cấp để bạn tiếp tục tiến bộ.

Có sẵn bằng tiếng Tây Ban Nha và tiếng Anh với quyền truy cập vào các video giải thích cho từng bài tập, tất cả đều nằm trong một giao diện trực quan và tối giản. Có sẵn phiên bản PRO trả phí của CB8, với nhiều tùy chọn thông thường hơn và không có quảng cáo. Link tải CB8 PRO: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO