Khi nói đến thiết bị tập luyện, bạn không thể bỏ qua một cặp tạ. Chúng không chỉ dễ mang theo, giá cả phải chăng và dễ bảo quản mà còn là một cách tuyệt vời để giảm béo. Có vô số bài tập mà bạn có thể thực hiện với một bộ tạ – hãy chọn những bài phù hợp, đặt chúng theo dạng mạch và bạn sẽ có một bài tập đốt mỡ hiệu quả cao.
Lần cập nhật gần đây nhất
2 thg 7, 2024