Clearspace

clearspace technologies, inc.

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Kiểm soát thời gian sử dụng màn hình rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần, khả năng tập trung, năng suất và các mối quan hệ. Phương tiện truyền thông xã hội và các ứng dụng gây nghiện khác có thể dễ dàng khiến bạn mất tập trung khỏi mục tiêu của mình.
Clearspace giúp bạn kiểm soát thời gian sử dụng màn hình bằng cách cung cấp cho bạn các công cụ để chống lại chứng nghiện điện thoại bằng cách khiến điện thoại của bạn ít gây nghiện hơn. Clearspace chặn các yếu tố gây mất tập trung trong khi vẫn giữ lại các tiện ích. Hãy nói lời tạm biệt với việc mở ứng dụng một cách bốc đồng và việc lướt mạng xã hội theo kiểu chết chóc.
Bạn không cần phải cai thuốc lá đột ngột hoặc mua một chiếc điện thoại cũ để kiểm soát việc lướt mạng. Thay vì một thiết bị mới, Clearspace cho bạn sự tự do để đưa ra quyết định sáng suốt về cách sử dụng của mình, cho phép bạn kiểm soát thời gian sử dụng màn hình.
Sự chú ý là một nguồn tài nguyên quý giá, hãy bảo vệ nó bằng các tính năng của Clearspace:
- Chặn và giới hạn ứng dụng: chặn bất kỳ ứng dụng nào bạn thấy gây mất tập trung và giới hạn thời gian sử dụng màn hình.
- Cuộn mạng xã hội theo kiểu chết chóc: giới hạn thời gian ứng dụng cho phép quản lý phiên, đảm bảo bạn không cuộn quá lâu.
- Thay đổi thói quen: dopamine ít mạnh hơn khi bạn tạm dừng trước khi mở ứng dụng, cuối cùng tạo ra một vòng lặp thói quen lành mạnh để biến thói quen trở nên nguyên tử hơn.

- Screen Time Challenges: rèn luyện sự chú ý của bạn bằng cách tham gia vào các thử thách giúp tăng cường khả năng tập trung của bạn.
- Thiết kế tối giản: ứng dụng rất đơn giản. Chúng tôi không muốn lấy đi sự chú ý của bạn, thay vào đó, chúng tôi trả lại sự chú ý cho bạn.
- Báo cáo thời gian sử dụng màn hình: Chuỗi và ngân sách giúp bạn xem xét kỹ hơn dữ liệu thời gian sử dụng màn hình theo cách giúp bạn cải thiện.
- Digital Wellbeing: Điều chỉnh ý định của bạn với cách sử dụng điện thoại. Sự điều chỉnh có thể hữu ích trong hành trình sức khỏe chống lại chứng lo âu và ADHD.
Chặn ứng dụng giúp bạn kiểm soát các cú nhấp chuột bốc đồng. Người dùng thấy rằng Clearspace giúp họ:
- Giảm sự thôi thúc mở mạng xã hội
- Tập trung vào công việc chuyên sâu và tham gia vào các hoạt động trạng thái dòng chảy
Việc lướt mạng xã hội là nguyên nhân khiến nhiều người dành quá nhiều thời gian trên màn hình, với những người dùng Clearspace báo cáo rằng:
- Nghiện điện thoại giảm
- Cơn thèm dopamine đối với các ứng dụng ít mạnh hơn
Chủ nghĩa tối giản kỹ thuật số là làn sóng sức khỏe mới mà Clearspace hỗ trợ cho người dùng:
- Hạn chế các ứng dụng phù hợp với ý định của bạn
- Thực hành chánh niệm khuyến khích cách tiếp cận cân bằng hơn đối với việc sử dụng điện thoại
Sức khỏe kỹ thuật số là một cân nhắc lớn và ngày càng tăng trong không gian sức khỏe và thể chất. Người dùng Clearspace thấy nó hữu ích trong việc giải quyết:
- Lo lắng
- ADHD
- Trầm cảm
- Giao lưu
Nghiên cứu chứng minh rằng những thói quen tiêu cực khó thay đổi chỉ bằng ý chí, nhưng những cú huých nhỏ, lặp đi lặp lại có hiệu quả trong việc định hình lại các kiểu hành vi mặc định.
Hãy tham gia Clearspace.
Ý tưởng rất đơn giản:
- Chọn một ứng dụng mà bạn muốn sử dụng ít hơn
- Khi bạn nhấp vào một ứng dụng đã chọn, hãy quyết định - tiếp tục sau khi hít thở sâu hay từ chối?

- Theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy mình kiểm soát được việc sử dụng
Kiểm soát thời gian sử dụng màn hình là điều cần thiết để có sức khỏe kỹ thuật số, thoát khỏi chứng nghiện điện thoại và duy trì sự tập trung. Clearspace trao quyền cho người dùng với các giới hạn ứng dụng, kiểm soát thời gian sử dụng màn hình và trình chặn ứng dụng để chống lại sự mất tập trung trên mạng xã hội. Bằng cách liên kết mục đích với việc sử dụng, Clearspace thúc đẩy các thói quen lành mạnh hơn và cách tiếp cận công nghệ một cách có ý thức. Thiết kế tối giản của nó đảm bảo sự chú ý không bị phân tâm, cho phép người dùng lấy lại thời gian của mình và thoát khỏi sự kìm kẹp của thời gian sử dụng màn hình quá mức. Với các tính năng như báo cáo thời gian sử dụng màn hình, đối tác chịu trách nhiệm và các thử thách, Clearspace cung cấp các công cụ cần thiết để định hình lại các kiểu hành vi mặc định và giảm sự kìm kẹp mạnh mẽ của cơn thèm ứng dụng do dopamine thúc đẩy. Hãy coi Clearspace là đồng minh của bạn trong hành trình hướng tới lối sống kỹ thuật số cân bằng. Clearspace là một chương trình ăn kiêng cho việc sử dụng kỹ thuật số của bạn. Một lời nhắc nhở để hít thở trước khi đưa ra quyết định.

Tính năng mới

- 16KB page support