Manawa - Kế hoạch sinh tồn của riêng tôi là một ứng dụng kế hoạch an toàn tự sát đã được phát triển với những người đã từng trải qua những suy nghĩ và trải nghiệm tự tử, để giúp bạn tìm ra cách vượt qua. Có thể giúp bạn lập kế hoạch cho những việc cần làm khi mọi thứ thực sự tồi tệ.
‘Manawa’ tượng trưng cho niềm hy vọng trong trái tim bạn, đó là động lực đằng sau lý do tại sao bạn thực hiện kế hoạch này cùng nhau.
Ứng dụng này dựa trên tập sách nhỏ của Quỹ Sức khỏe Tâm thần New Zealand và Bộ Y tế, “Có ý định tự tử và tìm cách quay trở lại”.
Nó sẽ cung cấp cho bạn các công cụ và ý tưởng để giúp bạn:
• Nói chuyện với ai đó về suy nghĩ của bạn;
• Nhận trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn muốn;
• Học những cách mới để đối phó ngay bây giờ.
Chúng tôi khuyên bạn nên tìm một thời điểm khi bạn cảm thấy bình tĩnh để thực hiện kế hoạch của mình. Bạn có thể nhờ bạn bè hoặc chuyên gia y tế giúp bạn viết nó.
Lần cập nhật gần đây nhất
7 thg 10, 2024