Xây dựng những thói quen tốt hơn với Huấn luyện viên AI thực sự hiểu bạn.
Hầu hết các ứng dụng tạo thói quen khiến bạn cảm thấy tồi tệ khi bạn lỡ phạm sai lầm. Flow thì không. Nó đồng hành cùng bạn – rồi âm thầm giúp bạn trở thành người mà bạn muốn, từng bước một.
Cho dù bạn muốn thức dậy sớm hơn, đọc nhiều hơn, vận động cơ thể nhiều hơn, hay chỉ đơn giản là cảm thấy bớt phân tâm hơn – Flow cung cấp cho bạn các công cụ, sự hướng dẫn và những người cần thiết để giúp bạn duy trì thói quen đó.
HUẤN LUYỆN VIÊN THÓI QUEN AI
Không phải những lời khuyên chung chung. Lời khuyên thực tế dựa trên thói quen của bạn.
Huấn luyện viên AI tích hợp sẽ theo dõi tiến độ của bạn từng tuần và cho bạn biết điều gì hiệu quả, điều gì không hiệu quả và chính xác cách điều chỉnh. Giống như có một người cố vấn trong túi bạn – mà không cần phải lên lịch.
TẠO LỊCH TRÌNH AI
Lịch trình hoàn hảo của bạn, sẵn sàng chỉ trong vài giây.
Chỉ cần cho Flow biết bạn là ai và bạn muốn gì. Thế là đủ. AI sẽ xây dựng một lịch trình hoàn chỉnh, linh hoạt phù hợp với cuộc sống của bạn – chứ không phải một mẫu chung chung được thiết kế cho người thức dậy lúc 5 giờ sáng mà không có trách nhiệm gì.
HƠN 100 MẪU THÓI QUEN
Không chắc nên bắt đầu từ đâu? Bạn không cần phải tự mình tìm hiểu.
Duyệt qua các thói quen được chuyên gia tuyển chọn trong các lĩnh vực Thể dục, Sức khỏe tinh thần, Sự nghiệp, Tài chính, Năng suất và nhiều hơn nữa. Tìm một thói quen bạn thích, thêm vào chỉ với một lần chạm, và điều chỉnh khi cần.
CHUỖI THÀNH TÍCH & PHÂN TÍCH
Có một điều gì đó gần như thôi thúc bạn không muốn phá vỡ con số đó.
Biểu đồ rõ ràng hiển thị chuỗi thành tích, tỷ lệ hoàn thành và những ngày tốt nhất của bạn — để bạn có thể thấy sự tiến bộ của chính mình và hiểu chính xác những điểm bạn thường bị chững lại.
THÀNH TÍCH
Mọi chiến thắng đều xứng đáng được ghi nhận — ngay cả những chiến thắng nhỏ.
Mở khóa huy hiệu khi bạn đạt được các cột mốc. Khái niệm đơn giản. Hiệu quả đáng ngạc nhiên trong thực tế.
BẠN BÈ & TRÁCH NHIỆM
Tiến bộ sẽ tốt hơn nhiều khi được chia sẻ.
Thêm bạn bè, theo dõi chuỗi thành tích của họ, hỗ trợ lẫn nhau. Một chút trách nhiệm thân thiện sẽ mang lại hiệu quả rất lớn.
NHẮC NHỞ THÔNG MINH
Flow chỉ thông báo cho bạn khi thực sự có việc cần làm. Không ồn ào. Không cảm giác tội lỗi. Chỉ là một lời nhắc nhở đúng lúc.
Người dùng phiên bản Pro nhận được lời nhắc nhở do AI tạo ra — được cá nhân hóa, trực tiếp và hiệu quả giúp bạn quay lại đúng hướng.
CHẾ ĐỘ NGOẠI TUYẾN
Sự an tâm của bạn không nên phụ thuộc vào kết nối Wi-Fi.
Ghi lại thói quen của bạn, đánh dấu các nghi thức hàng ngày và duy trì chuỗi ngày liên tục ở bất cứ đâu. Flow hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến và đồng bộ hóa liền mạch ngay khi bạn kết nối lại.
FLOW PRO
Không giới hạn thói quen. Huấn luyện AI toàn diện. Phân tích chuyên sâu. Thông báo thông minh. Mọi thứ bạn cần để bắt đầu.
Ít hơn một ly cà phê mỗi tháng. Chuỗi ngày liên tục của bạn xứng đáng với điều đó.
Đừng chờ đợi thời điểm thích hợp nữa.
Tải xuống Flow — chuỗi ngày liên tục của bạn bắt đầu ngay hôm nay.
Lần cập nhật gần đây nhất
20 thg 6, 2026