Street Workout Calisthenic

Gym Fitness & Workout

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Đường workout Thể dục mềm dẻo là một huấn luyện viên cá nhân đó sẽ Cung cấp cho bạn một số công cụ và thông tin đó sẽ giúp bạn thực hiện đạt được tất cả mục tiêu của mình.

Calisthenics đường Workout: có một loạt các bộ phận

tập thể dục Hướng dẫn
Hơn 100 bài tập với qui bạn có thể thực hiện thói quen rất khác nhau ở bất cứ đâu. Mỗi tập thể dục Có lời giải thích tương ứng của nó, hình ảnh minh họa và video giải thích, vì vậy mà bạn có thể thực hiện mỗi bài tập một cách chính xác.

Đường workout (CrossFit) (Bar Brothers Barstarzz)
thói quen khác nhau đó sẽ giúp bạn để lập bản đồ công trình hàng tuần của bạn, bạn sẽ tìm thấy thói quen của 3, 4, 5 hoặc 6 ngày một tuần tính đến nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hoặc cao cấp, bao gồm thói quen hàng tuần mất mỡ cơ thể với tương ứng của họ chế độ ăn uống cho mỗi ngày.

thách thức
Cố gắng hoàn thành đạt Đề xuất Mỗi phòng trong số thách thức với các bài tập như:
• Kéo-Ups Push-Ups • • • Squats Crunch • Dips • Hindu Đẩy Ups Leg Tăng • • • Incline situps V Chin Ups

dinh dưỡng
Chế độ ăn uống 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 và 4000 calo
các loại thức ăn khác nhau với tương ứng calo của họ, protein, carbohydrate và chất béo, dựa trên 100 gram, vì vậy bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống của bạn.
chế độ ăn ketogenic.
Bạn có thể tìm thấy tất cả các thông tin về The bổ sung thể thao cần thiết như:
* Thức ăn nhiều đạm
* Creatine
* L-Carnitine
* CLA
* BCAA
* Anabolic tự nhiên
* Thermogenics

đường PROFILE workout Thể dục mềm dẻo
• tiến độ và tập thể dục của bạn log
Với phần này bạn có thể làm theo tất cả dữ liệu của bạn thông qua những tiến bộ như: Body chỉ số khối, tỷ lệ mỡ cơ thể, chu vi ngực, vòng eo, chu vi lưng và nhiều dữ liệu hơn, bạn có thể giữ tất cả các tiến bộ của bạn để kiểm soát.
• Hẹn giờ
Calisthenics Workout Đường: có một bộ đếm thời gian qui bạn có thể sử dụng để đo thời gian đào tạo của bạn hoặc thực hiện thời gian.
• Khoảng
Calisthenics Workout Đường: có một bộ đếm thời gian qui bạn có thể sử dụng để thực hiện khoảng in'any các bài tập của bạn.

Calisthenics Workout Pro Street
Có được phiên bản PRO KHÔNG QUẢNG CÁO VÀ VỚI NỘI DUNG NHIỀU HƠN

Xếp hạng và đánh giá

Cho mình hỏi: trong phần challenger, ví dụ ở phần pull ups: 4-3-4-3-4 là 1 set tập hay là 5 set tập vậy? Cảm ơn ad!

Hay

Hướng dẫn động tác sai thì dạy ai đm