自學太極拳 [完全版]

MZTIT

Thông tin về ứng dụng này

Chương trình này chủ yếu cho phép người dùng hiểu Taijiquan và làm theo hướng dẫn của khóa học này để tìm hiểu 24 kiểu cơ bản.

Taijiquan là sự kết hợp của nghệ thuật, tập thể dục và thể dục, nhằm mục đích nuôi dưỡng sự cân bằng của cơ thể và tâm trí. Chuyển động được thực hiện tương tự như một dòng nước lặng. Đây là lý do tại sao những người thực hành Tai Chi sẽ từ từ bước vào một môi trường rất thoải mái, chẳng hạn như thiền định. Tuy nhiên, đồng thời, cơ thể bạn sẽ tiếp tục làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bạn sự hỗ trợ ổn định. Trọng tâm của tập luyện Tai Chi là luyện tập sự tập trung, kiểm soát hơi thở và điều chỉnh nhịp điệu của cơ thể như nước chảy. Bằng cách thực hiện ba điều này, những người luyện tập Tai Chi sẽ tạo ra năng lượng trong cơ thể bạn. Năng lượng này sẽ giúp cơ thể và tâm trí của bạn làm việc hài hòa và hài hòa. Tai Chi cho người mới bắt đầu tập trung vào những suy nghĩ tích cực và các vị trí cơ bản, rất đơn giản.