Heatmap Todo - every day tasks

Nothing Apps 10M

Thông tin về ứng dụng này

Heatmap Todo — Theo dõi Thói quen & Nhiệm vụ được Tái định nghĩa
Các ứng dụng quản lý công việc truyền thống coi mọi nhiệm vụ là dùng một lần. Sau khi hoàn thành, nó biến mất — không có ghi chép nào về những gì bạn đã làm ngày hôm qua hoặc tháng trước. Các nhiệm vụ định kỳ (uống thuốc, tập luyện, việc nhà hàng ngày) có nghĩa là phải tạo lại cùng một mục nhiều lần.

Heatmap Todo khắc phục điều này. Tạo các nhiệm vụ định kỳ một lần, hoàn thành chúng hàng ngày và xem lịch sử của bạn được xây dựng thành một bản ghi trực quan — không chỉ là một danh sách kiểm tra.

TÍNH NĂNG
📊 Bản đồ nhiệt có trọng số nỗ lực — Gắn thẻ nhiệm vụ Nhỏ, Trung bình hoặc Lớn. Bản đồ nhiệt của bạn phản ánh nỗ lực thực sự, không chỉ là số lượng. Một nhiệm vụ lớn trông khác với năm nhiệm vụ nhỏ thành công nhanh chóng.

✅ Nhiệm vụ phân cấp với nhiệm vụ phụ — Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn. Một vòng tiến độ theo dõi việc hoàn thành; nhiệm vụ chính chỉ đóng khi mọi nhiệm vụ phụ được hoàn thành — giữ cho bản đồ nhiệt của bạn trung thực.

🔁 Mẫu cho các nhiệm vụ định kỳ — Thiết lập một nhiệm vụ một lần và gán một mẫu: hàng ngày, các ngày cụ thể trong tuần (Thứ Hai/Thứ Tư/Thứ Sáu) hoặc các quy tắc ngày tùy chỉnh trong tháng. Không cần nhập lại thủ công nữa.

↔️ Di chuyển nhiệm vụ linh hoạt — Chưa hoàn thành hôm nay? Chuyển sang ngày mai thay vì bỏ quên hoặc cảm thấy tội lỗi vì quá hạn.

🔔 Nhắc nhở theo từng nhiệm vụ — Mỗi nhiệm vụ có thời gian thông báo riêng — rất cần thiết cho các hành động cần thực hiện gấp như uống thuốc, vì "hôm nay" là không đủ.

🔥 Điểm chuỗi và động lực — Chuỗi ngày liên tiếp cộng với điểm động lực 7 ngày liên tục, giúp bạn thấy mình đang xây dựng hay mất đà trước khi tuần kết thúc.

⚠️ Giảm độ ưu tiên — Các nhiệm vụ không được thực hiện trong hơn 3 ngày sẽ tự động được ưu tiên cao hơn, làm nổi bật những việc thực sự cần chú ý thay vì chôn vùi chúng.

🕐 Gắn thẻ thời gian trong ngày — Gắn thẻ nhiệm vụ buổi sáng/buổi chiều/buổi tối và khám phá giờ làm việc hiệu quả nhất của bạn theo thời gian.

📅 Chế độ xem kép: Lịch + Bản đồ nhiệt — Lịch hiển thị chính xác những gì đã được lên lịch hoặc đã hoàn thành vào bất kỳ ngày nào; bản đồ nhiệt hiển thị sự nhất quán trong nháy mắt qua các tuần hoặc tháng.
📤 Thẻ chia sẻ ảnh chụp nhanh hàng tuần — Xuất thẻ bản đồ nhiệt rõ nét để ghi nhật ký hoặc chia sẻ tiến độ.

CÁCH HOẠT ĐỘNG

Thêm nhiệm vụ — đặt tên, chọn kích thước (Nhỏ/Trung bình/Lớn), thêm nhiệm vụ phụ nếu cần.

Hoàn thành — đánh dấu các nhiệm vụ phụ; nhiệm vụ chính sẽ đóng lại khi tất cả đã hoàn thành.

Theo dõi bản đồ của bạn phát triển — mỗi nhiệm vụ hoàn thành sẽ làm đậm ô của ngày hôm đó, tạo nên chuỗi và động lực.

TRƯỜNG HỢP SỬ DỤNG TIÊU BIỂU: Quản lý bệnh mãn tính (ví dụ PCOS)
Đối với các bệnh như PCOS, sự nhất quán là phương pháp điều trị — thời gian dùng thuốc, triệu chứng, tập thể dục và chế độ ăn uống đều ảnh hưởng lẫn nhau, và những khoảng trống sẽ làm gián đoạn tiến trình.

Tuân thủ dùng thuốc: "Uống Metformin" làm mẫu hàng ngày với lời nhắc cố định lúc 8 giờ sáng. Liều thuốc bị bỏ lỡ được ghi lại rõ ràng, không bị lãng quên.

Theo dõi triệu chứng: Ghi lại lượng nước uống, tập thể dục, giấc ngủ như các nhiệm vụ định kỳ — bản đồ nhiệt cho thấy các mô hình không thể nhìn thấy hàng ngày (ví dụ: bỏ tập thể dục trong những tuần làm ca muộn).
Chuẩn bị cho chuyến thăm bác sĩ: Hiển thị dữ liệu bản đồ nhiệt trong 90 ngày — tỷ lệ tuân thủ, cụm liều thuốc bị bỏ lỡ — biến trí nhớ thành bằng chứng khách quan.

Động lực: Chuỗi thành tích trực quan tạo đà, tương tự như chuỗi thành tích trên Duolingo/GitHub — rất quan trọng cho sự thay đổi hành vi lâu dài, chứ không phải là những giải pháp nhất thời.

Các trường hợp sử dụng khác

Các bài tập thể dục: Mẫu bài tập Đẩy/Kéo/Chân theo ngày trong tuần, bản đồ nhiệt hiển thị sự nhất quán thực tế so với kế hoạch.

Hỗ trợ người chăm sóc: Xem xét từ xa bản đồ nhiệt về sự tuân thủ của người thân.

Xây dựng thói quen năng suất: Khối làm việc chuyên sâu, viết nhật ký, đọc sách như một bảng điều khiển trách nhiệm cá nhân.

Nhắc nhở thanh toán hóa đơn: Thanh toán định kỳ hàng tháng với thông báo; bản đồ nhiệt theo dõi lịch sử thanh toán đúng hạn.

ƯU TIÊN BẢO MẬT
Tất cả dữ liệu được lưu trữ trên thiết bị. Không cần tài khoản. Không quảng cáo. Không phân tích. Không cần quyền truy cập internet. Không có gì rời khỏi điện thoại của bạn.

Làm được nhiều hơn. Theo dõi nó. Xem nó. Bản đồ nhiệt việc cần làm.