生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng SBM (Self Balanced Memory) là một ứng dụng ghi nhật ký cuộc sống và theo dõi lối sống, cho phép bạn ghi lại các hoạt động hàng ngày, tâm trạng và thói quen của mình trên lịch, đồng thời trí tuệ nhân tạo (AI) sẽ phân tích các mô hình lối sống của bạn.

Đối với những người muốn ghi nhật ký, theo dõi hoạt động và hình dung thói quen của mình, đây là một ứng dụng ghi chép đơn giản và dễ sử dụng.

■ Được đề xuất cho những người:

・Muốn ghi lại và suy ngẫm về các hoạt động và hành động hàng ngày của mình

・Muốn dễ dàng ghi nhật ký hoặc nhật ký lối sống

・Muốn hình dung sự tiếp diễn của những thói quen mà họ muốn biến thành thói quen thường xuyên

・Muốn hiểu được những thay đổi trong tâm trạng và trạng thái tinh thần của mình

・Muốn cải thiện cách sử dụng thời gian

・Muốn tham gia vào việc tự phân tích và tự chăm sóc bản thân

・Muốn xem lại cuộc sống của mình bằng cách ghi nhật ký cuộc sống

■ Tính năng chính

【Nhật ký hoạt động — Ghi lại các hoạt động hàng ngày trong 13 danh mục】
Tập thể dục🏃
Công việc💼
Học tập📚
Sở thích🎨
Bữa ăn🍽️
Ngủ😴
Mua sắm🛒
Giải trí🎮
Nghỉ ngơi☕
Việc nhà🏠
Khám bác sĩ Các chuyến thăm 🏥
Đi bộ 🚶
Khác 📝
Chọn từ 13 danh mục để dễ dàng ghi lại các hoạt động hàng ngày của bạn.

Ghi lại thời gian bắt đầu, thời gian kết thúc và ghi chú cho mỗi hoạt động. Bạn có thể xem nhanh chóng mình đã dành bao nhiêu thời gian cho hoạt động nào.

【Chế độ xem Lịch — Xem lại hồ sơ của bạn một cách nhanh chóng】
Chuyển đổi giữa chế độ xem hàng tháng và hàng tuần để kiểm tra các hoạt động đã ghi lại của bạn trên lịch. Chạm vào một ngày sẽ hiển thị danh sách các hoạt động trong ngày đó.

Các danh mục được mã hóa màu sắc cung cấp cái nhìn tổng quan trực quan về các kiểu lối sống hàng tuần và hàng tháng của bạn. Điều này giúp bạn nhận ra những điều như, "Tôi đã không tập thể dục đủ trong tuần này," hoặc "Tôi có thể đã dành quá nhiều thời gian ở nơi làm việc."

[Theo dõi Tâm trạng — Ghi lại tâm trạng hàng ngày của bạn trên thang điểm 5]
Ghi lại tâm trạng của bạn trên thang điểm 5 (😄😊😐😔😢). Bạn cũng có thể thêm ghi chú để ghi lại lý do cho tâm trạng của mình hoặc các sự kiện liên quan.

Bạn có thể xem xu hướng tâm trạng của mình trên biểu đồ, trực quan hóa những thay đổi về sức khỏe tinh thần. Hiểu rõ "những hoạt động nào khiến bạn cảm thấy tốt" và sử dụng thông tin này để tự chăm sóc bản thân.

[Phân tích AI — Tự động phân tích lối sống của bạn]
AI sẽ phân tích dữ liệu tích lũy của bạn để cung cấp xu hướng trong lối sống và đưa ra lời khuyên.

• Phân bổ thời gian theo từng loại hoạt động
• Mối tương quan giữa tâm trạng và hoạt động
• Xu hướng trong thói quen hàng ngày
• Gợi ý cải thiện

Tùy chỉnh trọng tâm phân tích (tập trung vào tâm trạng, tập trung vào hoạt động, cân bằng, tập trung vào sức khỏe), mức độ chi tiết (ngắn gọn, tiêu chuẩn, chi tiết) và giọng điệu (thân thiện, chuyên nghiệp, khuyến khích, thông thường). Tạo báo cáo tự phân tích phù hợp với bạn.

[Chức năng chia sẻ — Chia sẻ trên X (trước đây là Twitter)]
Chia sẻ nhật ký hàng ngày và kết quả phân tích của bạn trên X (trước đây là Twitter). Tăng động lực ghi chép thường xuyên và kết nối với những người có mục tiêu tương tự.

■ Cách sử dụng đơn giản

1. Mở ứng dụng và nhấn vào nút "+"

2. Chọn một danh mục và nhập thời gian cùng ghi chú

3. Lưu lại

Các ghi chép hàng ngày được tích lũy trong lịch, giúp bạn dễ dàng hình dung toàn cảnh cuộc sống của mình.

■ Các công dụng khác

【Nhật ký】
Ghi lại các sự kiện và cảm xúc hàng ngày theo từng danh mục. Có cấu trúc hơn nhật ký truyền thống, giúp bạn dễ dàng xem lại sau này.

【Theo dõi thói quen】
Ghi lại những thói quen bạn muốn duy trì, chẳng hạn như tập thể dục, học tập và đọc sách. Lịch giúp bạn thấy rõ tiến độ ngay lập tức.

【Công cụ quản lý thời gian】
Trực quan hóa việc phân bổ thời gian làm việc và cá nhân của bạn. Hiểu một cách khách quan "bạn đang dành bao nhiêu thời gian cho việc gì."

【Công cụ quản lý sức khỏe】
Kết hợp ghi chép về tập thể dục, chế độ ăn uống và giấc ngủ với những thay đổi về tâm trạng để khám phá mối quan hệ giữa thói quen lối sống và tình trạng thể chất.

【Chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần】
Kết hợp ghi chép về tâm trạng và hoạt động để hiểu rõ xu hướng tinh thần của bạn. Xác định các yếu tố gây căng thẳng và khám phá những hành vi giúp cải thiện tâm trạng của bạn.

[Là một công cụ tự phân tích]
Khám phá những thói quen sinh hoạt mà bạn chưa từng nhận ra với chức năng phân tích AI. Hiểu sâu hơn về bản thân dựa trên dữ liệu.

■ Kế hoạch cập nhật trong tương lai

Chúng tôi liên tục cải tiến các tính năng dựa trên phản hồi của người dùng.

[Từ khóa] Nhật ký cuộc sống, bảng ghi nhật ký cuộc sống, nhật ký, ghi chép hoạt động, ghi chép thói quen, nhật ký cuộc sống, ghi chép hành vi, quản lý thói quen hàng ngày, ghi chép tâm trạng, theo dõi tâm trạng, chăm sóc bản thân, tự phân tích, quản lý thời gian, ghi chép lịch, quản lý sức khỏe, sức khỏe tâm thần, phân tích AI, suy ngẫm, hình thành thói quen, thói quen hàng ngày, ghi chép hàng ngày

Tính năng mới

改善
* Xシェアに文字数カウンターを追加しました（280文字超過時に警告表示）

バグ修正
* シェア/広告ダイアログの動作を安定化しました
* 内部改善を複数実施しました