ScrollControl

Andrew Dalby

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Hầu hết các ứng dụng theo dõi thời gian sử dụng màn hình đều đo lường thời gian bạn đã dùng. ScrollControl đo lường thời gian bạn đã giữ lại. Không cần đặt giới hạn hay chặn, ứng dụng này giúp bạn giảm thiểu việc cuộn màn hình một cách vô thức và hiển thị ước tính số tháng và năm bạn có thể lấy lại được nếu được hỗ trợ. Số phút tiết kiệm được sẽ được hiển thị trên một thẻ dễ nhìn trên màn hình chính.

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC

✚ LẤY LẠI NHIỀU NĂM
Thời gian cuộn màn hình được tiết kiệm của bạn, được dự phóng về phía trước, tính bằng tháng và năm — chỉ sử dụng thời gian thức (16 trong số 24 giờ, chứ không phải 24 giờ).

⏸ DỪNG LẠI CÓ CHỨC THỨC, KHÔNG BAO GIỜ CHẶN
Một khoảnh khắc ngắn khi bạn mở các ứng dụng được theo dõi. Không phải là một bức tường. Không phải là màn hình xấu hổ. Chỉ là một khoảng dừng để tự hỏi: điều này có đáng không? Năm loại dừng lại khác nhau để chúng luôn mới mẻ — hít thở, thống kê, kiểm tra mục tiêu, thiên nhiên, hoặc đơn giản là "dừng lại".

💷 XEM THỜI GIAN CỦA BẠN ĐÁNG GIÁ BAO NHIÊU
Đặt mức giá theo giờ của bạn. Theo dõi tài khoản tiết kiệm ảo của bạn tăng lên khi bạn duy trì dưới mức mục tiêu. Tùy chọn, hãy dành một phần cho từ thiện mỗi tháng.

🔥 CHUỖI THÀNH CÔNG & SỨC MẠNH Ý CHÍ
Theo dõi những ngày tốt đẹp, những chiến thắng nhờ ý chí và hành trình 12 tuần của bạn trên báo cáo Life Back.

⊞ TIỆN ÍCH MÀN HÌNH CHÍNH
Thời gian bạn tiết kiệm được, luôn hiển thị — chạm để mở báo cáo.

🔒 ƯU TIÊN QUYỀN RIÊNG TƯ
Không theo dõi, không quảng cáo, không bán dữ liệu. Lịch sử cuộn trang của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị của bạn.

TÍNH TOÁN TRUNG THỰC

Chúng tôi sử dụng 16 giờ thức mỗi ngày trong các dự đoán của mình — một "ngày được lấy lại" là một ngày bạn thực sự sống một cách có ý thức, chứ không phải 24 giờ bao gồm cả giấc ngủ. Các con số được cập nhật từ tỷ lệ tiết kiệm thực tế của bạn trong 28 ngày qua, chứ không phải là mức trung bình của tiếp thị.

CÁCH HOẠT ĐỘNG

1. Chọn ứng dụng bạn muốn theo dõi — tối đa 9 ứng dụng từ danh mục các ứng dụng cuộn trang (TikTok, Instagram, YouTube, X, Facebook, Snapchat, LinkedIn và nhiều ứng dụng khác). Bạn cũng có thể tùy chỉnh bằng cách thêm các ứng dụng khác mà bạn muốn được hỗ trợ.

2. Đặt mục tiêu cuộn trang hàng ngày của bạn. 3. Đặt mức giá theo giờ của bạn (giá trị bạn cho một giờ trong cuộc sống của mình).

4. Mở một ứng dụng được theo dõi và ScrollControl sẽ cho bạn một khoảng dừng ngắn để tập trung. Bạn có thể rời đi hoặc tiếp tục – tùy bạn.

5. Theo dõi báo cáo "Cuộc sống trở lại" của bạn được cập nhật theo thời gian khi tháng và năm trôi qua.

BA CHẾ ĐỘ CƯỜNG ĐỘ

Nhẹ nhàng – những lời nhắc nhở nhẹ nhàng, mục tiêu hào phóng.

Tập ​​trung – cách tiếp cận cân bằng để xây dựng thói quen.

Khóa chặt – động lực tối đa cho sự thay đổi nghiêm túc.

TỰ QUẢN LÝ, RIÊNG TƯ

Không cần tài khoản đám mây. Tất cả dữ liệu đều nằm trên thiết bị của bạn. ScrollControl dành cho người lớn muốn kiểm soát thời gian sử dụng màn hình của mình – không cần sự tham gia của người khác. Việc sử dụng được đo lường trên thiết bị của bạn bằng Thống kê sử dụng Android. Không cần tài khoản. Không có dữ liệu nào được chia sẻ với bên thứ ba.

VỀ HOẠT ĐỘNG NỀN

ScrollControl sử dụng dịch vụ nền trước của Android để phát hiện khi bạn mở các ứng dụng được theo dõi mà bạn đã chọn, để khoảng dừng tập trung có thể được kích hoạt chính xác vào thời điểm đó. Dịch vụ này chạy liên tục trong nền — kể cả sau khi điện thoại của bạn khởi động lại — với thông báo thường trực ("Đang theo dõi các ứng dụng được theo dõi…") luôn hiển thị để bạn luôn biết nó đang hoạt động. Bạn có thể dừng dịch vụ bất cứ lúc nào bằng cách gỡ cài đặt ScrollControl hoặc thu hồi Quyền truy cập sử dụng trong Cài đặt Android. Tất cả quá trình giám sát đều diễn ra trên thiết bị của bạn. Không có dữ liệu sử dụng nào được truyền tải, chia sẻ hoặc bán.

ĐĂNG KÝ

ScrollControl được tải xuống miễn phí. Đăng ký hàng tháng sẽ mở khóa tất cả các tính năng, với bản dùng thử miễn phí cho người đăng ký mới. Bạn có thể hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt Google Play của mình — không rắc rối, không có thủ đoạn mờ ám.

CHÍNH SÁCH BẢO MẬT: https://www.scrollcontrol.io/privacy
ĐIỀU KHOẢN DỊCH VỤ: https://www.scrollcontrol.io/terms
CÂU HỎI? [e-mail]