Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Tạo các bài tập ngắt quãng đơn giản hoặc phức tạp theo đúng ý muốn của bạn với **Steps & Repeat: Interval Timer**.

Cho dù bạn đang chạy bộ, tập HIIT, đạp xe, leo núi, tập tạ hay tạo bài tập tùy chỉnh của riêng mình, Steps & Repeat cung cấp cho bạn bộ đếm thời gian ngắt quãng linh hoạt, có thể xử lý nhiều hơn chỉ các khoảng thời gian làm việc/nghỉ ngơi cơ bản.

Không giống như nhiều ứng dụng hẹn giờ ngắt quãng khác, Steps & Repeat hỗ trợ **vòng lặp lặp lại lồng nhau**. Tạo các khoảng thời gian bên trong các hiệp, lặp lại toàn bộ nhóm khoảng thời gian và xây dựng các bài tập có cấu trúc phù hợp với cách bạn thực sự tập luyện.

Hoàn hảo cho mọi thứ, từ bộ đếm thời gian đơn giản 30 giây làm việc / 30 giây nghỉ ngơi đến các bài tập nhiều hiệp với các khoảng thời gian và thời gian phục hồi khác nhau.

TÍNH NĂNG

• Tạo không giới hạn các bài tập ngắt quãng tùy chỉnh
• Xây dựng bài tập với các vòng lặp linh hoạt và lồng nhau
• Tạo các hiệp, vòng, khoảng thời gian làm việc, khoảng thời gian nghỉ ngơi và khoảng thời gian phục hồi
• Bộ đếm ngược lớn, dễ đọc
• Tạm dừng, tiếp tục, bỏ qua hoặc quay lại các khoảng thời gian trước đó
• Xem trước toàn bộ bài tập của bạn trước khi bắt đầu
• Lưu bài tập và sử dụng lại bất cứ lúc nào
• Chỉnh sửa nhanh các bài tập hiện có
• Giao diện sạch sẽ, đơn giản mà không phức tạp

PHÙ HỢP VỚI

• Chạy ngắt quãng và các bài tập tốc độ
• Các bài tập HIIT và Tabata
• Các bài tập leo núi trên bảng tập và các buổi tập luyện
• Đạp xe ngắt quãng
• Tập luyện theo mạch
• Các bài tập kiểu CrossFit
• Tập luyện sức mạnh và thể lực
• Chèo thuyền
• Các bài tập đi bộ và chạy/đi bộ
• Tập luyện tại nhà
• Tập luyện ngắt quãng tùy chỉnh

XÂY DỰNG BÀI TẬP BẠN THỰC SỰ MUỐN

Tạo các bài tập như Ví dụ:

• 10 lần chạy interval 1 phút với 1 phút nghỉ ngơi
• 3 set, mỗi set 5 lần chạy interval với thời gian nghỉ dài hơn giữa các set
• Các bài tập HIIT lặp lại nhiều vòng
• Các bài tập kiểu Tabata: 20 giây làm việc / 10 giây nghỉ ngơi
• Các bài tập leo dốc lặp lại với thời gian làm việc, nghỉ ngơi, các set và thời gian phục hồi
• Các chương trình chạy/đi bộ như các bài tập kiểu Couch to 5K

Với tính năng lặp lại lồng nhau, bạn không cần phải tự tạo các interval giống nhau nhiều lần. Chỉ cần tạo một nhóm bài tập một lần, chọn số lần lặp lại và thậm chí đặt nhóm đó vào trong một phần lặp lại khác.

TẠO MỘT LẦN. LƯU LẠI. LUYỆN TẬP BẤT CỨ LÚC NÀO.

Sau khi tạo bài tập, hãy lưu lại để sử dụng trong các buổi tập sau. Lần tập tiếp theo, chỉ cần mở bài tập đã lưu và bắt đầu bấm giờ.

Steps & Repeat được thiết kế để không làm phiền bạn trong khi tập luyện. Màn hình đếm ngược lớn giúp bạn dễ dàng theo dõi khoảng thời gian hiện tại, trong khi các nút điều khiển đơn giản cho phép bạn tạm dừng, tua nhanh hoặc quay lại khi cần.

Cho dù bạn cần một bộ đếm thời gian tập luyện cơ bản, bộ đếm thời gian chạy ngắt quãng, bộ đếm thời gian HIIT, bộ đếm thời gian mạch, bộ đếm thời gian leo núi lặp lại, hay một bộ đếm thời gian có thể cấu hình cao cho thói quen luyện tập của riêng bạn, **Steps & Repeat** đều mang đến cho bạn sự linh hoạt để xây dựng nó.

Tính năng mới

minor bug fixes