Bạn có mục tiêu nào không?
"Tôi muốn có thói quen đọc sách", "Tôi muốn tập thể dục mỗi ngày để ăn kiêng", "Tôi muốn có thể đi ngủ sớm và dậy sớm", v.v.
Ghi lại kết quả hàng ngày là một động lực để hình thành thói quen.
Điều quan trọng là phải theo kịp các mục tiêu lớn và nhỏ.
"Tiếp tục là sức mạnh!"
Hãy thực hiện bước đầu tiên để trở thành thói quen và đạt được mục tiêu của bạn!
Lần cập nhật gần đây nhất
30 thg 11, 2024