Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

Thông tin về ứng dụng này

Nghệ thuật và Khoa học đằng sau Sức mạnh của Tình yêu. Học cách yêu thương bản thân và người khác VÔ ĐIỀU KIỆN!

Đây là ứng dụng giới thiệu MIỄN PHÍ, dài 45 phút, về khóa học Sức khỏe Tâm thần Giải mã Tình yêu, hoàn toàn dựa trên khoa học và cực kỳ dễ sử dụng để đạt được kết quả thực tế, chứ không chỉ là lời hứa suông. Chỉ 5 phút mỗi ngày.
35 năm nghiên cứu lâm sàng – cộng thêm một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 18 tháng, được phê duyệt bởi Hội đồng Đánh giá Độc lập gồm các bác sĩ, cùng với nghiên cứu của những nhà khoa học vĩ đại như: Joan Luby và sự phát triển của hồi hải mã; Barbara Fredrickson và sự phát triển của hệ thần kinh phế vị; Eva Selhub, MD và sự phát triển của hệ thống miễn dịch, ngoài ra còn có Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson, v.v… tất cả đều chỉ ra cùng một hướng, đó là Tình yêu không phải là một khái niệm lãng mạn nào đó, không phải là sự bùng nổ adrenaline-dopamine mà sự hấp dẫn tình dục mang lại như chúng ta vẫn nhầm lẫn, mà là hỗn hợp oxytocin, vasopressin, endorphin do tình mẫu tử tạo ra. Yêu thương vô điều kiện không có nghĩa là chịu đựng hành vi xấu của người khác. Ngược lại, khi làm vậy, chúng ta không yêu thương họ hay chính mình. Điều đó có nghĩa là chúng ta nói với người khác rằng, mặc dù họ có thể không cố ý làm tổn thương cảm xúc của chúng ta, nhưng họ đã làm vậy!, và điều đó không thể chấp nhận được. Rằng “hai chúng ta sẽ dành vài ngày, hoặc vài tuần, rồi sau đó bạn sẽ cho tôi biết liệu mối quan hệ này có đủ quan trọng để bạn ngừng làm những gì bạn đã làm hoặc nói hay không.”
Nhưng trước khi đi vào giao tiếp, chúng ta bắt đầu bằng việc khám phá mối quan hệ của mình với chính mình. Chúng ta thích điều gì ở bản thân? Người khác thích điều gì ở chúng ta? Hầu hết mọi người đều gặp khó khăn khi được yêu cầu đưa ra dù chỉ 5 hoặc 10 phẩm chất mà họ thích ở bản thân. Lý do là chưa ai từng hỏi chúng ta thích điều gì ở chính mình. Điều đó được coi là một kiểu tự cho mình là trung tâm, một bài tập ích kỷ mà chúng ta nên tránh. Tuy nhiên, khi chúng ta không rõ ràng về mối quan hệ của mình với chính mình, rất dễ làm tổn thương cảm xúc của bản thân – bởi vì chúng ta chưa tạo dựng được nền tảng cảm xúc vững chắc cho chính mình. Điều đó cũng khiến chúng ta trở nên phòng thủ hơn rất nhiều, và điều đó luôn dẫn đến những cuộc tranh cãi.
Một bước rất quan trọng khác trong sự phát triển của con người là làm quen với CHÍNH SỰ TỰ ĐỐI THOẠI của mình. Luôn có một "độc thoại nội tâm" diễn ra mà chúng ta không bao giờ nhận thức được – chứ đừng nói đến việc lắng nghe kỹ. Điều này quan trọng như việc lắng nghe người khác – để chúng ta biết khi nào họ đang tiêu cực hay tích cực với mình. Nếu người khác cư xử tiêu cực, chúng ta cần phải ngăn chặn điều đó. Nhưng nếu chúng ta cư xử tiêu cực, tự nói chuyện tiêu cực với bản thân, ai sẽ ngăn chặn?! Chỉ chúng ta mới có thể, nhưng chỉ khi chúng ta chú ý.

Học cách hình dung mục tiêu của mình, cho dù đó chỉ đơn giản là kết quả của một cuộc tranh luận, hay việc mua một ngôi nhà, chúng ta cần phải dành cùng một sự cẩn trọng, cùng một sự suy nghĩ thấu đáo. Chúng ta chưa bao giờ được dạy điều đó. Làm thế nào để truyền đạt thông điệp sao cho người nghe dễ tiếp nhận, làm thế nào để lắng nghe sao cho người đang khó chịu cảm thấy được lắng nghe, tất cả đều là những kỹ năng mà chúng ta có thể học được. Tất cả đều cần thời gian – đó là lý do tại sao bất cứ ai hứa hẹn với bạn kết quả nhanh chóng đều là KẺ NÓI DỐI VÔ DANH.
Các đường dẫn thần kinh của chúng ta cần thời gian để điều chỉnh lại và thay đổi thói quen phản ứng. Chúng ta phải kiên nhẫn với chính mình. Mọi người thường nhầm lẫn giữa việc nghe hoặc biết điều gì đó với việc có thể làm được điều đó. Chúng ta rất thiếu kiên nhẫn với bản thân. Hãy tưởng tượng bạn đọc một cuốn sách hay về quần vợt hoặc chơi piano và mong đợi mình sẽ chơi quần vợt giỏi và chơi piano hoàn hảo. Mọi thứ trong cuộc sống, đặc biệt là những điều quan trọng như mối quan hệ của chúng ta với chính mình và người khác, đều đáng để đầu tư thời gian. Thật đáng tiếc là cha mẹ và hệ thống trường học không chú ý đến khía cạnh này trong sự phát triển của con người. Ngay cả các nhà trị liệu tâm lý cũng có thể làm tốt hơn trong việc dạy chúng ta những khái niệm và công cụ này.

Hãy tận hưởng ứng dụng giới thiệu – và sau đó hãy cam kết với chính mình – sử dụng 21 tuần để có một cuộc hôn nhân, con cái, cha mẹ, bạn bè, hàng xóm, đồng nghiệp, sức khỏe thể chất tuyệt vời – nói cách khác là CUỘC SỐNG!

Để đọc 21 bước, hãy sử dụng liên kết này - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse