Thông tin quan trọng nhất về giá trị vitamin D của bạn:
Nó nên cao bao nhiêu?
Giá trị tiêu chuẩn
Khu vực độc hại
thay thế
Dinh dưỡng
chức năng vv.
Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt liên quan đến sự hấp thu canxi và phốt phát từ ruột và sự tích hợp của chúng vào cấu trúc xương. Quá trình này rất quan trọng đối với sức khỏe và sức mạnh của xương.
Ngoài chức năng là chất điều hòa chính cho quá trình khoáng hóa xương, vitamin D còn có các đặc tính của một loại hormone theo nghĩa hẹp hơn. Hơn 50 chất chuyển hóa khác nhau của vitamin này có thể được phát hiện trong huyết tương, điều này nhấn mạnh tính linh hoạt và tầm quan trọng của nó trong cơ thể.
Tuy nhiên, tác dụng của vitamin D vượt xa sự kiểm soát duy nhất của quá trình chuyển hóa canxi và phốt phát. Nó cũng ảnh hưởng đến các quá trình sinh lý khác và có tác dụng lên hệ thống miễn dịch, sức khỏe cơ bắp và thậm chí cả tâm trạng.
Ứng dụng này cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan toàn diện về chức năng của vitamin D, quá trình sản xuất vitamin D trong cơ thể và ảnh hưởng của việc thiếu vitamin D. Bạn cũng sẽ nhận được thông tin về thực phẩm giàu vitamin D.
Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào
Lần cập nhật gần đây nhất
30 thg 9, 2023