Quit Smoking Tracker: Vape.Not

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关于此应用

Vape.Not 的设计宗旨只有一个：让戒除电子烟变得尽可能轻松，帮助您彻底摆脱电子烟和传统香烟的依赖。

Vape.Not 是一款专为现代电子烟用户习惯设计的戒烟应用和追踪器，例如一次性电子烟、尼古丁盐、频繁且无意识的吸烟行为，以及那些让戒烟变得困难的日常习惯。与传统的戒烟应用不同，Vape.Not 专为电子烟用户和戒除电子烟而设计。

为了让您保持戒烟的积极性，同时避免压力，这款戒烟应用采用了轻度游戏化机制，例如连续戒断、挑战和奖励，让您在逐步戒除电子烟的过程中，能够清晰地看到自己的进步，获得动力，并轻松追踪进度。

功能：

▶ 吸烟次数统计

▶ 总吸烟次数追踪

▶ 平均每日吸烟次数

▶ 吸烟活动时间线（按一天中的不同时间段）

▶ 上次吸烟时间记录

▶ 节省金额追踪

▶ 44 天循序渐进戒烟计划

▶ 每日指导和提醒

▶ 关于电子烟习惯的教育内容

▶ 打破旧习惯的日常安排

▶ 缓解烟瘾的呼吸练习

▶ 长期习惯养成框架

▶ 带有信息图表的互动模块

▶ 自动滚动和缩放阅读体验

▶ 应用自定义（声音、颜色、性能）

▶ 每日通知

许多人尝试戒掉电子烟或香烟，但往往是突然停止。他们坚持几天后，压力、烟瘾或习惯再次袭来，他们又开始吸电子烟了。

电子烟与香烟的运作方式不同，大多数戒烟追踪应用或“立即戒烟”应用并没有考虑到这一点。 Vape.Not 是一款戒烟追踪应用，其设计理念源于电子烟的实际运作机制。

44 天戒烟计划

Vape.Not 采用结构化的 44 天戒烟计划，旨在帮助您逐步减少吸烟量，而非仅仅依靠意志力。

该计划首先会进入一个逐渐减少吸烟量的阶段，帮助您逐步减少吸烟次数；随后，清晰的每日指导和切实可行的时间表将帮助您彻底摆脱电子烟和尼古丁。

每天都会提供简单易懂的指导，让您无需过度思考即可轻松完成。这款戒烟应用专注于循序渐进的小步骤，帮助您逐步积累动力，并保持坚持，直至完全戒除电子烟。

分析与追踪

通过这款专为提升意识和习惯改变而设计的详细电子烟追踪器，您可以追踪吸烟次数、监控每日总吸烟量和平均吸烟量，并按时间段查看您的吸烟活动。

利用这些数据，您可以识别诱因、衡量戒烟进度，并在戒烟过程开始前和进行中建立一个切实可行的基线。这款戒烟追踪器旨在提高您的戒烟意识，而非评判您，为您提供清晰的数据，告别猜测。

游戏化与个性化

我们采用轻度游戏化机制，帮助您在戒除电子烟的过程中保持动力。

连续戒烟记录、里程碑和挑战活动能够突出您的进步，帮助您在轻松无压力的状态下保持积极性。

Vape.Not 提供主题、声音和性能设置等全方位个性化选项，让您在迈向无烟无电子烟生活的道路上，每天都能舒适地使用这款戒烟应用。

立即下载 Vape.Not，开启您的戒烟之旅！

使用我们的应用即表示您同意 Vape.Not 的使用条款和隐私政策。付费戒烟计划包含更多功能。

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隐私政策：https://phoqugames.net/vapenot-privacy-policy

新变化

Refreshed design and sound design, usability and polish. Added article challenges, statistics, habit analysis and customization. Optimizations and performance enhancement.