与Rainbow APP一起成长
Ana Peinado,Esperanza Meseguer和EL CEIP Siscar(Santomera)的设计和功能
“主要功能是通过增强诸如欢乐与安宁之类的适应性更强的情感来发展识别和面对不愉快的情感的能力,例如愤怒,悲伤或愤怒。”
情绪表达:治疗
“能够识别情绪。为此,我们将遵循情感方案的基本原理,以便他们根据对身体感觉,思想和行为的识别,学会知道自己的情感。”
情感表达:损失
“在这一点上,您必须已经实现识别,改善和增强情感技能的目标,以便更好地对其进行管理。另一方面,检测和增强现有优势,允许对他们已经经历或必须面对的损失进行更具适应性的管理。”
思想表达:我的小怪物
“寻求识别和改变“内心批评家”的能力,承认负面思想或疾病,从而引起情绪困扰。我们将讲授应对技术,这些技术可以基于接受和承诺理论以及自我同情理论,用更多的适应性思想代替那些负面思想。”
个人长处:我的词云
“一旦开发出了可以改善情绪管理的情绪能力,就将特别致力于情感力量,宽恕,感恩和对美的欣赏。”
行为表达:选择自己喜欢的歌曲
“通过识别智力的类型,将提出让他们获得“流动”状态的活动,这被积极心理学研究为一种操作状态,其中一个人完全沉浸在活动中。跑步并让您获得最佳的动力和幸福感”
行为表达:发掘您的才华
“通过识别智力的类型,将提出让他们获得“流动”状态的活动,这被积极心理学研究为一种操作状态,其中一个人完全沉浸在活动中。跑步并让您获得最佳的动力和幸福感”