Manawa - 我自己的生存计划是一个自杀安全计划应用程序，它是与经历过自杀念头和经历的人一起开发的，以帮助您找到解决方法。当事情感觉非常糟糕时，它可以帮助您制定自己的计划。
“Manawa”象征着心中充满希望，它是您制定该计划的原动力。
这个应用程序基于新西兰心理健康基金会和卫生部的小册子，“有自杀念头并找到回去的路”。
它将为您提供工具和想法来帮助您：
• 与某人谈论您的想法；
• 如果需要，请获得专业帮助；
• 立即学习新的应对方法。
我们建议您找一个心情平静的时间来制定计划。你可以请朋友或健康专家帮你写。
