Flow: Habit Tracker & AI Coach

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关于此应用

借助真正了解你的AI教练,养成更好的习惯。

大多数习惯养成应用会在你偶尔懈怠时让你感到沮丧。Flow不会。它会了解你的现状,然后默默地帮助你一步步成为你想成为的人。

无论你是想早起、多读书、多运动,还是只是想让生活更充实——Flow都能为你提供工具、指导和支持,助你坚持下去。

AI习惯教练

不是千篇一律的建议,而是基于你实际习惯模式的真正建议。

内置的AI教练会每周追踪你的进度,告诉你哪些方法有效,哪些无效,以及如何调整。就像拥有一个随身携带的导师——无需安排日程。

AI日程生成器

你的完美日程,瞬间生成。

只需告诉Flow你是谁,你的目标是什么。这就足够了。AI会为你构建一个完整、灵活的日程表,完美契合你的生活方式——而不是为那些早上5点起床、无所事事的人设计的通用模板。

100+ 个习惯模板

不知道从何入手?别担心,你无需独自摸索。

浏览专家精心策划的日常习惯,涵盖健身、心理健康、职业发展、理财、效率提升等领域。找到你喜欢的,一键添加,随时调整。

连胜记录与分析

数字总是让人难以抗拒,总想着不要打破它。

清晰的图表展示你的连胜记录、完成率和最佳成绩,让你清晰地看到自己的进步,并准确了解自己容易停滞不前的原因。

成就

每一次胜利都值得肯定——哪怕是小小的胜利。

达成里程碑即可解锁徽章。概念简单,实践效果却出奇的好。

好友与督促

分享进步,效果更佳。

添加好友,关注他们的连胜记录,互相支持。一点友好的督促就能带来很大的帮助。

智能提醒

Flow 只会在您真正有待办事项时通知您。没有噪音,没有愧疚感,只有恰到好处的提醒。

专业版用户可获得 AI 生成的提醒——个性化、直接且高效,助您重回正轨。

离线模式

您的安心不应依赖于 Wi-Fi 连接。

随时随地记录您的习惯,完成每日例行事项,保持您的连续记录。Flow 完全离线可用,并在您重新连接后立即无缝同步。

Flow 专业版

无限习惯记录。全面的 AI 指导。更深入的分析。智能通知。助您全力以赴所需的一切。

每月花费不到一杯咖啡的价钱。您的连续记录值得拥有。

别再等待所谓的“最佳时机”。

下载 Flow——您的连续记录从今天开始。
更新日期
2026年6月28日

数据安全

安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供,可能会随时间更新。
不与第三方分享任何数据
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此应用可能会收集这些类型的数据
个人信息和设备 ID 或其他 ID
数据在传输过程中会加密
您可以要求开发者删除数据

新变化

Version 2.3.0
- Full support for habit icon selection and real-time synchronization.
- Improved auto-refresh of the Dashboard when returning from other tabs.
- Enhanced privacy and updated privacy policy.
- Critical bug fixes.
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应用支持

开发者信息
Nozimkhon Akhmalkhanov
codexsstudio@gmail.com
Каратауский район, ЖИЛОЙ МАССИВ Кызылсу, УЛИЦА Кызылсу Д 1.2 160028 Шымкент Kazakhstan