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Paleo Diet CookBook & Recipes
Cook Apps LLC - Workouts, Health and Utility
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关于此应用
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想住古饮食或生活方式的原始但配方无聊挣扎?
古食谱是充满了各种各样的数百伟大的古饮食食谱的主菜,小菜,开胃菜,甜品,汤,沙拉和饮料的。
食谱都包含在一步一步的指导和营养信息,包括大量营养素(热量,脂肪,碳水化合物,蛋白质)和微量营养素(维生素和矿物质),所以你可以选择的配方,是适合你的。
那些熟悉的古饮食知道单词“古”并不意味着大家同样的事情。如果你有古的宽泛定义之外的特殊饮食要求,你可以指定饮食不耐受(或过敏反应),如牛奶,鸡蛋,面筋,花生,海鲜等。此外,您还可以选择过滤掉有你不喜欢的成分,或者不适合你的饮食目标的食谱。
根据你的过敏搜索食谱
过滤掉食物,你是包括乳制品,鸡蛋,面筋,花生,海产品,芝麻,贝类,大豆,亚硫酸盐,树坚果和小麦过敏
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更多精彩应用功能
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- 保存有趣的食谱后,或安排他们在未来的某个特定餐
- 保存你喜欢的食谱,并保持修改(需要更多的椰子油),用于下一次
- 创建购物清单。直接任何配方的成分添加到你的购物清单与点击。
- 修改现有配方,以满足您的口味
- 过滤掉食品和配料你不喜欢
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THE古饮食的益处
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古(或原始)饮食与许多健康益处,由于加工食品和精制糖的限制,整体上,真正的食物,如肉,鱼和蔬菜的重视有关。无论谁吃了古通常开始看到好处,如提高能源和在几天之内改善情绪,其次是减肥和更精简,更健美的体魄。古饮食也得到了更好的控制血糖,改善睡眠,减少炎症,增加胰岛素的敏感性,改善肠道健康有关。古饮食也自然避免了小麦面筋这是许多人有问题或促炎食物。
更重要的是古饮食是很容易让大多数人跟随,因为它很简单,不需要你计算卡路里甚至担心限制食物你吃的量。
在古(或原始)饮食的基础:
以下食品都允许:肉,鱼,蛋,蔬菜,水果,坚果,甘薯
下面的食物是不允许的:豆类,谷物,奶制品,精制糖,加工食品
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问好
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更新日期
2023年6月13日
餐饮美食
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