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关于此应用

锻造钢铁般的自律

“锻造钢铁般的自律”是一款游戏化的习惯追踪器、任务管理器和专注计时器，旨在帮助您掌控时间、行动和坚持。

自律并非天赋或动力，而是一种通过重复、结构和后果来锻造的技能。“锻造钢铁般的自律”将习惯、任务、追踪器和专注训练整合到一个统一的自律系统中，从而将日常行动转化为可衡量的进步。

完成任务、习惯和专注训练即可获得自律积分 (DP)。错过承诺、失去专注或违反自律——您的进度都会受到影响。

每一个行动都至关重要。

为什么选择“锻造钢铁般的自律”

大多数效率应用追踪任务。

“锻造钢铁般的自律”训练自律。

行动会得到奖励。

注意力分散会带来后果。

坚持不懈会带来长期的进步。

这是一个旨在用执行力取代拖延的系统。

核心功能

游戏化自律系统

• 通过习惯、任务和专注训练赚取自律点数 (DP)

• 从铁人到泰坦，提升自律等级

• 实时表现状态和连续训练记录追踪

• 中断专注或撤销已完成的操作将受到惩罚

习惯与任务

• 创建具有灵活时间表的循环习惯

• 添加具有特定时间的单次任务

• 将目标分解为子任务，以便更有条理地执行

• 按时间、类别或优先级进行整理

• 筛选专注领域，例如工作、健身或一般

可量化追踪器

• 使用计数器和自定义单位追踪任何内容

• 记录饮水量、组数、次数、页数或可衡量的活动

• 每日目标，清晰的视觉进度条

专注计时器

• 高强度专注计时器，助您深度工作

• 严格模式会对暂停或离开训练进行惩罚

• 禅定模式，让您不受干扰，沉浸式专注

• 设备锁定时，后台专注追踪功能仍在运行

进度与分析功能

• 连续记录追踪和长期坚持历史记录

• 日历热图，可视化每日执行情况

• 习惯、任务和追踪器的性能细分

• 详细历史记录，方便回顾长期进展

专为专注而设计

• 深色极简界面，适合长时间专注

• 流畅的动画和清晰的视觉反馈

• 灵活的日期控制，方便记录和回顾

自律源于行动，而非意图。

完成的每一项任务，坚持的每一个习惯，结束的每一次专注训练——都铸就了进步。

下载 Discipline Forge，开始打造你的自律之路。

新变化

🔥 Complete app rebuild is here.
• Redesigned discipline system for clearer structure and consistency
• Unified habits, tasks, trackers, and focus into one seamless flow
• Improved performance and stability across the entire app
• Refined focus experience with smoother timers and feedback
• Cleaner, darker interface built for long focus sessions
• More intentional progress tracking with better streaks and history