Yoga en Silla con Meher Roop

DSW Dev

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关于此应用

椅子瑜伽课程适用于所有需要运动的人、老年人和一些不太老的人，他们需要冷静头脑，同时伸展、恢复肌肉和关节。

首先你只需要一个稳定的椅子，我们做一个咒语语调，我们开始坐在椅子上工作，我们也在椅子的帮助下做站立练习，我们放松并做pranayamas（呼吸练习）。在某些课程中，我们会冥想几分钟。
以一种温和而微妙的方式，您将开始感受到每个关节、每块肌肉如何被拉伸，您的器官如何得到加强，头脑如何平静下来。

每周他们都会在申请中开设新课程。

新功能

Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.