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关于此应用

鱼富含 omega-3 脂肪酸和维生素 D 和 B2（核黄素）。鱼富含钙和磷，也是铁、锌、碘、镁和钾等矿物质的重要来源。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼作为健康饮食的一部分。一份 150 克鱼可提供成人每日蛋白质需求量的约 50% 至 60%。在一些蛋白质总摄入量较低的人口稠密国家的饮食中，鱼蛋白是必不可少的。

鱼提供了优质蛋白质的良好来源，并含有多种维生素和矿物质。过去几十年的研究表明，鱼中的营养物质和矿物质对心脏有益，可以改善大脑发育。这凸显了鱼类在人体功能中的作用。一项研究将鲑鱼、沙丁鱼和凤尾鱼列为最有益的鱼类，因为它们的蛋白质含量很高。烤、煮或蒸的鱼在营养上比肉更值得推荐。事实上，没有什么可以超越它。

我们的鱼食谱应用程序不需要互联网，即使您没有互联网连接，您最喜欢的食谱也将永远伴随着您！所有的鱼食谱都分为几类，以便于使用。鱼食谱应用程序可以离线使用。

鱼食谱的应用特点是：-

- 所有鱼类食谱均分为不同类别。
- 有一个营养细节，讲述了鱼食谱中的卡路里蛋白质和碳水化合物。
- 了解您正在烹饪的所有鱼类食谱和所有原料的营养价值。了解食物的卡路里摄入量以及宏量和微量营养成分。
- 所有有趣和著名的鱼食谱都可以在这个鱼食谱离线应用程序中找到。
- 制作鱼类食谱的分步说明。
- 获取鱼食谱离线应用程序并无需互联网即可使用。
- 所有鱼类食谱均附有照片和简单详细的说明。

在我们的鱼食谱离线应用程序中，您可以借助适当的配料和食谱准备，以最佳的应用程序设计制作鱼。在这个鱼食谱离线应用程序中，所有鱼食谱都分为带有照片和简单详细说明的类别。有一个营养细节告诉我们鱼中含有多少卡路里碳水化合物和蛋白质。

我们为您提供很多鱼类类别：
- 金枪鱼
- 三文鱼
- 鳟鱼
- 密码鱼
- 鲯鳅鱼

我们正在努力开发更多内容，让您的体验更加美好。所以请与我们保持联系。您可以使用这款鱼类食谱离线应用程序制作美味的鱼类菜肴，给每个人留下深刻的印象。您可以下载离线鱼食谱应用程序来离线创建鱼食谱集合，以便于访问。这个鱼食谱离线应用程序为每个人提供简单易用的方法。

您是遵循生酮饮食的人吗？那么这里有一些适合您要求的低碳水化合物鱼食谱。在这个鱼食谱免费应用程序中，您还可以获得自制的鱼酱食谱。在鱼类食谱应用程序中找到您最喜欢的鱼类菜肴。学习烹饪最好的鱼类食谱并成为鱼类烹饪专家。

我们经常为遵循纯素食、原始人饮食、间歇性禁食、酮类、素食和无麸质、DASH、植物性饮食的人们提供鱼类食谱应用程序。如果您患有食物过敏，我们有不含乳糖、小麦、鸡蛋和花生的食谱。烹饪页面提供胆固醇、碳水化合物、卡路里、脂肪等营养信息。

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