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克服不适

压力反应在体内表现为不适/疼痛。

在我们的免费版本的应用程序中，您可以查看我们的放松练习，以放松因压力反应而变得僵硬的肌肉。

您还可以获得：
- 通过锻炼来减轻疼痛
- 放松练习
- 锻炼放松
- 当精神挑战导致身体不适时，用记事本查看自己


在和谐计划中，您可以获得：（付费会员资格）

- 在线课程
- 克服不适的方法
- 提高对与压力相关的认识：
- 反应
- 生存策略
- 重复动作
- 重复模式
- 您可以获得基于人工智能的 24/7 指导

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