KillScroll - Screen Time

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关于此应用

KillScroll – 用运动赢取屏幕时间

还在为手机成瘾而苦恼吗？KillScroll 是一款屏幕时间控制应用，它会屏蔽那些让你分心的应用，并强制你通过真正的运动来赢回使用权限。

屏蔽 TikTok、Instagram、YouTube 等应用。当你的屏幕时间用完时，应用会自动锁定。要解锁它们，你需要做俯卧撑或深蹲。你的摄像头会检测到你的每一次动作。没有完成动作，就没有访问权限。

没有捷径。无需意志力——只需一个真正有效的自律循环。

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工作原理
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1. 为分散注意力的应用设置每日屏幕使用时间限制
2. 时间到后，应用会自动被屏蔽

3. 做俯卧撑或深蹲来赢取屏幕使用时间

4. 多运动 → 解锁更多 → 培养真正的专注力

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主要功能
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- 通过基于运动的解锁系统屏蔽应用

- 通过实际的身体活动赢取屏幕使用时间

- 实时姿势检测 — 俯卧撑和深蹲

- 屏幕使用时间银行：保存次数，稍后使用

- 达到每日限制时自动屏蔽应用

- 专注模式：一次性屏蔽所有干扰

- 简洁的界面，专为自律而设计

- 支持深色模式

- 100% 设备端处理 — 零云端，零流量追踪

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自律循环
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其他屏幕时间应用会给你设置限制，但你却会忽略它们。

KillScroll 为你提供一套无法破解的奖励系统。

想刷屏？那就去赢取奖励。

想刷屏？那就做个重复动作。

打破成瘾循环——一次锻炼，一步一步来。

每一次解锁都是一次小小的胜利。每一次重复动作都在重塑习惯。

这就是自律循环：运动触发奖励，

奖励强化控制，控制最终战胜成瘾。

- 减少屏幕时间成瘾

- 提升专注力、效率和思维清晰度

- 用主动运动取代被动刷屏

- 培养长期积累的自律习惯

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隐私至上

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您的数据绝不会离开您的设备。

- 无云端追踪

- 不收集或出售数据

- 相机处理完全在设备端运行

- 辅助功能访问权限仅用于检测被屏蔽的应用

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KillScroll 适合哪些用户？

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- 正在与社交媒体成瘾作斗争的人士

- 需要一款真正专注且高效的应用的学生

- 希望屏蔽应用并重新掌控时间的职场人士

- 任何想要将屏幕时间控制游戏化的人士

- 注重健身并希望全天保持活力的人士

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夺回控制权

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你的注意力是你最宝贵的资产。

你的屏幕时间正在被偷走——一次又一次，把它夺回来。

下载 KillScroll。屏蔽噪音。赢得你的屏幕时间。

建立自律循环，彻底改变你的习惯。

新变化

- First public release
- Block distracting apps and stay focused
- Improved performance and stability