远离色情,做回真正的自己。
Rebooted 是一款戒色打卡应用:记下坚持的每一天,冲动来时当场稳住,就算失守,也不必从头再来。
连续天数可能归零,但你的进步不会消失。
■ 冲动来袭,就按紧急求助按钮
按钮常驻首页,桌面小组件也能一键直达。打开前置摄像头,和屏幕里的自己对视;再看看那个值得你坚持的人的照片,回想自己的目标,跟着节奏深呼吸,等这阵冲动过去。摄像头不会拍照,也不会录像。
■ 锁住容易让你失守的应用
滑一下,就能把最容易让你陷进去的应用锁上。一旦锁上,就一直锁着,哪怕诱惑当前也不松动。
■ 戒色天数,一目了然
看着连续天数一天天增加,朝 90 天的目标前进。每天打卡只要几秒,还可以许下接下来 24 小时的承诺,帮自己守住决心。
■ 每个里程碑都值得庆祝
第 1、3、7、14、21、30、60、90 天,各有一篇短文等你解锁,讲讲这个阶段可能会遇到什么。连续坚持、应对技巧、重新出发都有奖章可拿,数量很多,拿到就永远属于你。
■ 失守之后,重新出发
点几下记下这次失守,弄清是什么引发的,再为下次想好对策。连续天数会重新计算,累计天数、最长连续天数和奖章都会保留。
■ 摸清自己的诱因
记录每一次冲动,找出最容易让你失守的诱因和时间段,看看自己已经省下了多少小时。坚持的日子越多,习惯程度也会一点点降下来。
■ 专属于你的戒除计划
回答几个简单的问题,就能看到自己目前的习惯评分,以及这个习惯至今花掉了你多少时间,再定下你的 90 天目标。
■ 低调私密,安心使用
戒掉色情,本来就是很私人的事。无需注册,不用邮箱,没有广告。连续天数、笔记、日记和照片都只保存在你的手机上。通知不会透露这是什么应用,名称和图标也很低调,放在桌面上不惹眼。
支持多种语言。
Rebooted 是一款自我管理和习惯记录类应用,不是医疗器械,不提供治疗或心理治疗,也不做任何诊断。如果你感到难以独自应对,请向医生或心理健康专业人士寻求帮助。
隐私政策:https://sites.google.com/view/rebooted-privacy-policy/home
戒掉色情:记录戒色天数,冲动时按紧急求助按钮,一滑锁定应用。