SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

关于此应用

欢迎使用 SWAAS，这款由 Rachana Sharma 博士设计的正念呼吸辅助应用。SWAAS 采用支持性、非临床的方式，帮助您养成持续的正念呼吸习惯，同时让您的健康专家了解您的进展。

核心功能

• 持续呼吸提醒：设置您偏好的活跃时间，每 15 分钟接收一次轻柔的呼吸提醒，帮助您全天保持规律的呼吸。

• 智能就寝模式：设定您的就寝时间，保障您的睡眠。SWAAS 会在您睡眠时自动暂停提醒，并在您醒来后恢复提醒。

• 专家智慧：该应用还包含由 Rachana Sharma 博士撰写或精选的智慧箴言，旨在鼓励您保持正念和坚持。

• 安全的每周健康检查：每 7 天完成一次简短的身体症状健康检查。您的回答将安全地传输到管理门户，以便 Rachana Sharma 博士监测您的健康状况并提供个性化指导。您的回复不会被保存到应用内供个人查看。

• 个性化体验：您可以选择舒缓的浅色或深色主题，以及轻柔的通知音效（例如“轻柔的锣声”），打造专属您的个性化体验。

立即开启您的 SWAAS 幸福之旅。